Question

成人注意力不集中是什么原因

Answer 1

1、工作压力过大，且不能很好解决，表现有脑力容易疲劳，易烦躁等。音乐治疗可以选用一些轻音乐。应该加强体育锻炼。增强睡眠质量，保证充足的睡眠时间。食物应该适当的高能量。

2、与身体疲劳有关系的。你一般是克制自己，学习的时候不要想其他的，适当注意休息，晚上早一点睡，应该就会好的。

3、精气不足问题，个人生活习惯与生活节奏的因素，食疗，多感受温暖，并给予别人温暖，尽量不要做情绪化的人。