Question

我和老公的关系很不好，我该怎么调节呢？

Answer 1

需要磨合

两个人在一起本身就是需要磨合的，磨合的最终结果有两个，磨合好了一起生活一辈子，磨合不好，两个人分开。如果你连磨合都没有，又谈何过不下去呢。但是磨合也不是自己一味地迁就，对方如果有什么做得不对的地方，你可以让他改正，但不能直接说分手。

多谈谈

没有什么大不了的事情，摆到桌面上来谈谈。无论是个人问题还是生活中的琐碎小事，不要一有问题就吵架，甚至动手等。这样不仅对夫妻双方不好，而且严重影响到孩子。所以“合理”的谈判是最佳的选择。
找寻一下以前谈恋爱的感觉

这点估计是很多的已婚的夫妻没有再做过的事情。但是这个方法其实很有效。比如到以前经常谈恋爱的咖啡馆，经常一起逛街的地方等，找寻一下当年的感觉，重新挽回一下现在的感情，这是一个很浪漫又很实用的办法。

学着适当改变自己

有时候，两个人在一起其实没有什么惊天动地的大事，不过，一些细节做不好，也会影响两个人的感情。

多体谅对方

结婚了就是一家人了，要多理解体谅对方，不要把什么事情都去抱怨对方的错，要多反思自己，自己是不是也有做得不对的地方，两个人都学会了理解体谅，反思自己，要知道两个人都是辛苦的，都是为了家好，家庭和睦的，那就好解决问题了。

多说情话

夫妻之间多说情话来表达自己的爱意，同时情话可以化解缓解矛盾，也可以消除隔阂。对爱人说甜言蜜语也更能够打动对方，加深彼此的感情，夫妻在一起要好好珍惜多说一些情话，让彼此更相爱。

Answer 2

找出原因解决掉，只有解决问题才能关系更融洽，不然总会有隔阂！