Question

经常失眠是怎么回事呢

Answer 1

失眠按病因可划分为原发性和继发性两类。
1.原发性失眠
通常缺少明确病因，或在排除可能引起失眠的病因后仍遗留失眠症状，主要包括心理生理性失眠、特发性失眠和主观性失眠3种类型。原发性失眠的诊断缺乏特异性指标，主要是一种排除性诊断。当可能引起失眠的病因被排除或治愈以后，仍遗留失眠症状时即可考虑为原发性失眠。心理生理性失眠在临床上发现其病因都可以溯源为某一个或长期事件对患者大脑边缘系统功能稳定性的影响，边缘系统功能的稳定性失衡最终导致了大脑睡眠功能的紊乱，失眠发生。
2.继发性失眠
包括由于躯体疾病、精神障碍、药物滥用等引起的失眠，以及与睡眠呼吸紊乱、睡眠运动障碍等相关的失眠。失眠常与其他疾病同时发生，有时很难确定这些疾病与失眠之间的因果关系，故近年来提出共病性失眠（comorbid insomnia）的概念，用以描述那些同时伴随其他疾病的失眠。

Answer 2

临床有很多原因会导致失眠，中医临床常见的证型有心肾不交，心脾两虚，脾胃不和，肝郁化火，痰热内扰等等，这个得需要找专业的中医望闻问切四诊合参进行综合辨证才能对症下药的。用中药调理的同时，也要注意平和心态，晚餐不要吃太晚，不要吃一些影响睡眠的食物，比如辛辣油腻，不易消化的食物，还要注意劳逸结合，不要熬夜。

Answer 3

1.情绪和压力因素。情绪和压力是影响睡眠较为主要的因素，并且也是较为常见的因素。日常较多人事物都会给我们带来压力并且影响情绪的问题。并且压力会影响情绪、情绪有时候也会影响到压力。
日常生活当中的学习或是工作、自身要求和性格特点、家庭、亲朋好友等等都可能会影响到情绪和压力的问题。
2.睡眠环境。睡眠环境的不佳容易导致短暂性入睡困难，而长期以往可能会导致生物钟的紊乱，从而造成习惯性失眠的情况
3.年龄因素。失眠与年龄也是有加大关系的，年龄越大，失眠的可能性就越高。大多是由于年龄越大，操心、烦愁的事情便越多，想的事情也就越多，也就越容易导致失眠
4.身体不适。如果身体有出现不适，也是有影响到睡眠的，或是有时候身体保持紧张状态，无法得到放松，也是难以入眠的。
5.其他因素。如熬夜、早醒、睡眠质量不佳、宵夜、药物、食物等等，这些都可能会导致失眠的出现。

Answer 4

失眠的原因，其实是很多的。下班就简单说一说导致失眠的几个原因。
一种是因为熬夜导致的失眠，这个多见于青少年和在校的大学生。人体是有它的规律的如果11点不睡熬到12.1点这个时候小孩在睡觉。就有一些困难。这种熬夜造成的失眠。其实姐姐觉得也比较简单，就是不要熬夜。失眠自然解决了。
有一种是属于气血亏虚而导致的失眠，这。通常见于中老年人。尤其是。50左右的妇女。只是由于气血亏虚而导致的身体一系列反应失眠，只是其中的一个表现。其实还有别的很多别的表现。这个解决起来其实是比较难的。需要求助专业的医生比如看看中医或者自己持续的坚持一些必要的锻炼。
第三种便秘导致的失眠。长期的便秘。也有可能导致失眠。因为大肠内的毒素被身体反复的吸收。引起全身功能的紊乱。这也是其中的一种。更严重的是长期的便秘，还有可能导致败血症。等其他。不可预知的一些疾病。这个便秘问题，其实就是个大问题。所以只要出现连续好几天不大便的情况就一定要去看医生。把危险扼杀在萌芽之中。