孩子不长个，喝牛奶补钙有效果吗？儿科医生讲：这4样搭配更有用
小孩子身高一直都是家长关心的焦点。家长都希望小孩子的个子能够达到自己心中最理想的个子。但是实际上小孩子的个子常常受到父母个子的影响，常常后天无法弥补。很多小孩子小的时候总是不长个子。那么孩子不爱长个怎么办呢？
天天就是这个样子，已经9岁的天天是个小男孩，但是个子一直比同龄孩子矮了很多，加上爸爸妈妈的个子本身就不矮，所以所以天天的身高也常常让一家人感到着急。
为了让天天长得快一点，妈妈几乎每天晚上都会让天天补充牛奶，可是时间长了并没有很明显的变化。孩子不长个，每天补充牛奶有效果吗？
用牛奶补钙，其实是很正确的，纯牛奶也好，酸奶也行。 家长给孩子养成喝奶的好习惯，的确是好事，只是市面上有些高钙奶就不太必要，牛奶本身已经很有营养，加入再多钙质的成分，其实并不一定能利于吸收。
而如果再额外补充钙片的话，每一片钙片需要服一定量的温开水，如果没有喝足够多的水， 孩子会造成大便干枯，排便困难。 过分摄取，没有必要，只怕会有反效果。
现在的生活条件好了，家里都会有各种各样的零食，有时候吃了零食在吃饭，身体里面吃的东西很杂，很容易造成肚子发胀、不消化等。脾胃不好的话往往会表现出：嘴巴里面有酸臭味、经常打嗝、积食。三四天才去一次厕所，排便不正常。
消化吸收不好的话也很容易影响孩子的身高问题。进入体内的营养不被吸收利用所以很容易造成孩子瘦弱、发黄、个子矮等问题。
1、寒凉的食物尽量少吃、不要吃得太杂；
2、饭后多运动比如打球、跳高等运动；
3、医生建议脾胃消化不好可以用山楂、山药、鸡内金、橘皮、百合、莲子等放一起煮水喝可以调理脾胃、助消化有助于宝宝长高。
山楂：健胃消食的每天可以吃几个或者熬山楂水都可以。
山药：蒸山药泥吃的话营养成分会比较高一些。
鸡内金：味道可能有点苦、可以磨成粉放在面粉里面。
橘皮：可以泡水喝、放的时间久了就是陈皮。
百合：睡觉不踏实或者是睡眠差的话可以用百合。
莲子：健脾的、可以做莲子粥效果可能会好一些。
孩子的身高也是一件大问题、家长们也不能忽视。但是也不能过于着急不然可能适得其反。
