喝什么茶对身体好?

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songyafang98
高能答主

2022-11-13 · 把复杂的事情简单说给你听
知道小有建树答主
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长期的喝茶对身体有好处,但是也有坏处。好处是可以提神、降血脂等;喝茶过多可能会导致失眠、心慌等。具体如下:

一、喝茶对人有好处的是可以提神,降低血中胆固醇,血脂的含量,改善心血管的氧化。其中儿茶素可以清理血管中沉积的脂肪,有降脂软化血管的作用。茶多酚具有抗紫外线,抵御辐射作用,也有一定的抗肿瘤作用。另外,茶中主要含有咖啡因,咖啡因在不过量的情况下可以起到提高兴奋点、醒神的作用。

二、喝茶如果喝得过多、过浓的情况下,就会出现不好的一面,浓茶很容易导致使人失眠,茶碱有利尿的作用,长期大量饮茶会容易造成钙的流失增加,还会引起血压升高,出现头晕、心慌、胸闷等症状。它还含有茶碱,摄入过多的话,会对胃黏膜造成损伤,引起胃炎、胃溃疡。
生冉uP
2022-10-15 · TA获得超过101个赞
知道答主
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