学武术的基本腿法是什么

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刺任芹O
2022-11-17 · TA获得超过6.2万个赞
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武术的基本腿法:

1、四种直摆性腿法(正踢、侧踢、里合、外摆);

2、三种屈伸性腿法(弹腿、蹬腿、踹腿);

3、三种击拍性腿法(拍脚、里合击响、外摆击响);

4、两种扫转性腿法(前、后扫腿);

武术基本功主要是基于长拳基本技术练习方法,武术基本功分为肩、腰、腿、手、技、步、步法、跳跃、平衡、翻滚和组合动作教学。

武术基本功既是初学者的基本功,也是武术教学的基础和关键。

通过基本技能和基本动作的练习,身体各部分都能得到充分的训练,武术的特殊身体素质得到快速发展,为拳击和器械套路的学习和运动技术水平的提高打下了良好的基础。

但是,由于中国武术内容丰富,拳击学校众多,各流派的基本技能不尽相同。

扩展资料:

学武术的好处

文化和武术都是中国传统文化对人才的最高尊重,在竞争激烈的市场环境下,高等教育的重要性毋庸置疑。

在学校里,体育总是不太受重视,所以课外可以选择武术作为体育锻炼的一种方式,武术讲究手、眼、身、法、步(脚),练习者可以全方位锻炼。

儿童选择武术作为兴趣课程,可以使他们少玩或不玩网络游戏,对儿童的视力保护、骨骼发育和身体健康成长有很大的积极作用。

武术具有健身和自卫的双向价值功能。现代社会的治安状况并不理想,学习武术不仅能使孩子们拥有优秀的体魄,还能提高他们的自我保护能力。

武术可以培养孩子的反应灵活性和协调性。武术训练强调身法、步法、眼法的一致性和协调性。通过长期的武术训练,孩子的大脑皮层会发生变化,对外界事物的反应会比未经训练的孩子好,自主工作和学习的能力会有一定程度的提高。

武术讲究礼貌,自古以来就有教师的尊严,武术教练会向孩子们讲解礼仪和行为规范,这对孩子人格的形成有很大的帮助。

参考资料来源:

百度百科-武术基本功

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