Question

打豆浆时除了黄豆还可以加什么？

Answer 1

打豆浆时除了黄豆还可以加黑豆、红豆、大米、麦仁等。

• 喝豆浆的好处：

1. 防止支气管炎发作：豆浆含有麦氨酸，喝豆浆能减少和减轻支气管炎的发作。

2. 防衰老：豆浆中所含的硒、维生素E、C，有很大的抗氧化功能，能使人体的细胞“返老还童”，特别对脑细胞作用最大。

3. 防治冠心病：豆浆中所含的豆固醇和钾、镁、钙能加强心机血管的兴奋，改善心机营养，降低胆固醇。

• 喝豆浆的坏处：

1. 豆浆不是所有人都适合饮用，比如：6个月以内的婴儿，具有痛风或肾功能不全等病者是不可以饮用豆浆的。

2. 豆浆是属寒性的，所以有胃寒的人是不可以饮用。

3. 豆浆含蛋白质比较多，担心消化不良的人喝了豆浆，更难消化。