晚上喝很多茶叶水好吗?
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不好。\x0d\x0a1,茶水对消化有帮助。所以如果睡觉前喝的,就容易造成胃部继续受到刺激。容易肚子饿等。\x0d\x0a2,建议晚上不要饮茶,容易导致兴奋,影响睡眠质量,另外,晚上9:30以后不建议饮水,容易加重肾脏负担。\x0d\x0a3,茶含有茶碱以及咖啡因,由于个体神经系统的细微差异,平时对该类饮料的感觉可能并不明显,但都有兴奋中枢神经的作用,特别是在睡前,会导致入睡困难或者是睡眠质量低下。
深圳市南山区茶文化研究会
2018-06-11 广告
2018-06-11 广告
不要饮用存放过久的茶水。因为茶水中含有少量蛋白质,茶水存放过久,蛋白质和其他一些有机物质会腐败变质,饮后对身体健康不利。一般饮茶要当日沏,当日饮,不可过夜。 还有— 不要饮用过浓的茶水。茶水中的茶叶碱、咖啡因、可碱等浓度过大,对胃肠有刺激作...
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