Question

如何让我变白，变美？

Answer 1

一，减少洗脸次数。
不少女性觉得脸只有越洗才越好看，恨不得各种洁面产品一天洗上7~8次，才能对得起自己的面子，事实上这种做法是错误的，一般来说洗脸次数昨晚各一次最合理，遇上天气炎热，出汗多或者油性肌肤者，可适当增加一到两支洗脸池洗脸太平附近容易造成皮肤干燥，还会破坏皮肤屏障，造成皮肤擦伤。此外一般的面部清洁清水加毛巾就能很好的清理面部的灰尘油脂和负责在皮肤表面有害金属微粒等有害物质只有使用了防晒霜和粉底bb霜化妆品时才需要使用卸妆水帮助进行深度清洁。
二、出门就防晒，只要你想变白，不想皮肤过早老化变黑，就一定要重视防晒。有人自以为阴雨天看起来阳光不强烈，就不用防晒其实这种想法是错误的，因为能作用到皮肤的紫外线有两种，即UVA和UVB，阳光不强烈，不代表紫外线就不存在，尤其是波长较长的UVA能穿透很多阻挡，直达皮肤真皮组织，让胶原蛋白老化，让皮肤老化、干枯、产生细纹。
因此，一年四季，不管阴晴雨雪，出门前20分钟一定要涂抹防晒霜，遇上紫外线强烈的天气，也一定要记得打伞。
3.少吃油炸食物和甜食
油炸类食物：油炸类食物，不仅含高油脂，而且经过反复煎炸的油脂还容易产生对皮肤有害的物质；
甜食：高糖饮食，或高升糖指数的食物会加剧皮肤氧化，增加肌肤炎症和包痘风险，让胶原蛋白老化，让皮肤变得安城发黄，干燥，皱纹真多。
4.适当补充B族维生素和维生素C
B族维生素，能改善皮肤陈新代谢，改善皮肤干燥、粗糙等情况。
而维生素C不仅能一直黑色素成长，起到美白肌肤的作用，其还是胶原蛋白和酸的手机器适当补充的维生素生能加速胶原蛋白合成，让肌肤更有弹性，白皙透亮。
5.定期去角质
谁不建议每天频繁洗脸，但皮肤定期去角质还是可以的，皮肤跟也跟房间一样，看似天天打扫，但也需定期来自大扫除，以清理堆积在皮肤表面的老废角质，去角质除了面部，身体也需要，比如油脂分泌旺盛的背部，肘关节需要借助一些搓洗产品和工具。
定期清理较厚的角质，不仅能露出皮肤本来面部，还有助于皮肤更好地吸收护肤品。