Question

鬼压床，真的有鬼吗？

Answer 1

大概从记事的时候起，我就会经常出现梦魇的情况。

直到现在，关于小时的一场梦魇，在我的脑海里一直挥之不去。那是一个夜晚，我躺在床上休息，一个穿着红色衣服的小女孩扎着两个辫子在我的卧室窗外一直说，“我要进来！我要进来！”。可是门一直关着，她想尽了各种办法都进不来，最后站在窗外对我说：“你等着，我一定会进来的！”。我哭着惊醒，看着漆黑的窗外，什么也没有，再也不敢睡去。

所以儿时经常在半夜里哭着醒来，喊着：“我害怕！我害怕！”，但是到底是怕我却说不上来。父母就以为我是白天受到了惊吓，或者是沾了什么不干净的东西，然后就捏着我的耳朵给我喊魂。经常在遇到这种情况的时候，就会听到奶奶和父母的鬼神之说，所以我就一直认为世界上有鬼。

上一次记得比较清楚的一次梦魇发生在2017年2月，当时惊醒了之后我直接把梦魇的整个过程记录了下来。

夜里00点23分，我躺在床上，看到一只黑色的大手压着我的脑袋，一直把我往黑色的深渊里按，我感觉到自己的身体一直往下沉，可脑子里在想，要是沉下去就没命了，然后身体就开始往上飘，等到不飘的时候，我的意识可能已经清醒了，就想起来网上说睡觉的时候不能把手放在肚子上或是心脏的地方，然后我又将自己的手挪一挪，挪完手之后又睁开眼隐约看见有人悄悄地把房间的门开了，有亮光透进来，然后那个开门的人还在跟客厅里的人再讲话，然后我就在想我老公要是起来了应该有动静，我怎么一点也没有发觉，于是我就哈哈哈哈自己大笑几声，希望客厅里的人可以听见声音来叫醒我，可是没有人回应我的笑声。我又尝试另外一种方法，就是咬自己的手，咬完以后发现自己一点也不疼，然后又拍膝盖，拍完以后还是没有用，又试了最后一个方法，尝试自己扭头，如果扭动了那就可以成功叫醒自己，试了好几遍，终于成功了！看看刚才在梦中的景象，没有人开门，客厅的灯也没有亮，也没有人说话，自己的手还放在肚子上，也没有被自己咬，可是再也不敢闭上眼睛，好像经历了一场和鬼怪斗争的生死劫难一样，感觉自己的灵魂都出窍了，太恐怖了！

长大了才明白梦魇不是什么鬼神之说，而是一种睡眠瘫痪症，是发生在人体苏醒过程中短暂且有意识的瘫痪现象。在这个过程中，人的大脑是完全清醒的，眼球能动，手脚却不能动，也不能发出声音，有时还会伴有呼吸困难和极度紧张的症状。也知道了容易导致梦魇的因素包括睡眠姿势不当、生活压力大、作息不规律、睡前吃的过饱等等，所以再次陷入梦魇之中的时候也比较淡定了。

长期的经验积累中，也发现了有效叫醒自己的方法。就是用自己清醒的意识去控制自己摇头，一次不行可以多试几次，只要能够摇动就能够醒来，醒来以后不要马上睡去，不然又会陷入其中，也可以立刻记录下来梦魇中发生的一切。

大人的言行对孩子影响真的很深，所以我现在从来不给女儿讲什么鬼神之说，但是我会跟她说世界上有天使，让她对这个世界抱有一种美好的期待！

也有了一个感慨，小时候走夜路的时候害怕的不是人，而是鬼。现在长大了，走夜路的时候害怕的是坏人，反而不是鬼了。