Question

糖尿病是糖吃多了？医生：糖尿病不是吃糖多，而是吃饱了撑的

Answer 1

很多人都认为，糖尿病是因为糖吃多了导致的，平时少吃糖，就可以避免糖尿病。医生表示，单纯的吃糖多，可能造成糖尿，但并不会直接造成糖尿病。

糖尿病患者尿中含糖，不是吃糖多的原因，是因为摄入的糖身体无法利用了。正常人在吃糖之后，身体是可以把糖分储存起来的，而血糖浓度也是可以降到正常范围之内。而糖尿病患者吃糖之后，身体无法把糖利用起来，也无法存储，只能让糖分随血液流到肾脏，这样血液中的糖含量就会比正常人高，超过肾糖阈，造成糖尿。

想要预防糖尿病，需要严格控制饮食，改善生活方式。饮食方面要做到低糖低脂，少吃高油脂、高糖分的食物，可用粗粮杂粮代替细粮，而且一日三餐要定时、定量，科学饮食。