吃香蕉可以防治什么疾病
吃香蕉可以防治什么疾病
吃香蕉可以防治什么疾病，我们生活中会常常吃到香蕉，而且香蕉的营养价值是很高的。而且通过吃香蕉，能为人们的健康带来许多好处。下面介绍吃香蕉可以防治什么疾病！
吃香蕉可以防治什么疾病1
香蕉是生活中很常见的水果食物，这种水果果肉甘甜柔滑，而且营养价值也很高，深受很多人的喜爱；
但是吃香蕉也有许多禁忌要注意，掌握香蕉的正确吃法可以为健康带来更多的好处，而且香蕉对多种疾病都有防治功效，有这些病症也可以通过吃香蕉缓解治疗哦。
香蕉的功效作用
1、防治胃肠溃疡
胃肠道溃疡的的患者常服用保泰松，往往会导致胃出血。而香蕉中含有一种能预防胃溃疡的化学物质，它能刺激胃黏膜细胞的生长和繁殖，产生更多的黏膜来保护胃。
一身黄金甲包裹着洁白的身躯，香甜、软滑的香蕉，不仅味美，药用价值也不少呢。
特别是对长时间处在快节奏、高压力、久坐电脑前的白领们，由于不规律的饮食、不健康的坐姿和长时间缺乏运动；
很多人都被胃肠疾病、皮肤疾病、便秘、痔疮等问题困扰，同时还可能会有心理方面的不适，抑郁、情绪低落等，心血管疾病也悄悄的盯上了白领们。
而一根美味的香蕉，就能帮组你解决众多的不适，还有更多意想不到的好处呢。
2、治疗皮肤瘙痒症
香蕉皮中含有蕉皮素，它可以抑制细菌和真菌滋生。实验证明，由香蕉皮治疗因真菌或是细菌所引起的皮肤瘙痒及脚气病，效果很好。
患者可以精选新鲜的香蕉皮在皮肤瘙痒处反复摩擦，或捣成泥末，或是煎水洗，连用数日，即可奏效。
3、降低胆固醇血清
胆固醇过高会引起冠心病，香蕉的果柄具有降低胆固醇的作用。血清胆固醇过高者，可用香蕉果柄50克，洗净切片，用开水冲饮，连饮10～20天，即可降低胆固醇。
4、治疗高血压
高血压和心脑血管疾病患者体内往往“钠”多而“钾”少，而香蕉中含有丰富的钾离子。
钾离子有抑制钠离子收缩血管和损坏心血管的作用。吃香蕉可维持体内的钠钾平衡和酸碱平衡，使神经肌肉保持正常、心肌收缩协调，所以每日吃3～5根香蕉，对高血压及心脑血管疾病的患者有益。
5、治疗忧郁症
香蕉含有一种物质能够帮助人脑产生6—羟色胺，使人心情变得愉快，活泼开朗。患忧郁症的患者，平时可以多吃香蕉来减少情绪低落，使悲观失望，厌世烦躁的情绪逐渐消散。
6、治疗咳嗽
肺热咳嗽用香蕉1—2只，冰糖炖服。每日1—2次，连服数日，效果佳。
7、治疗痔疮及便血
每日空腹吃香蕉2只，或不去皮炖熟，连皮吃。可润肠通便，减少痔疮出血。
8、香蕉能助减肥
因为香蕉中淀粉含量很高，所以很容易饱腹，加上淀粉在体内要转变成糖类需要一些时间，因此不会产生过多的能量（能量食品）堆积。从这个角度来讲，香蕉可以作为减肥首选的优良食品。
9、香蕉能助美容
香蕉面膜做法：香蕉半只，捣泥加适量牛奶，调成糊状，敷在脸上。
保持15—20分钟后洗去。可使皮肤清爽润滑，并可去除脸上座疮，淡化雀斑。
10、香蕉可解酒
香蕉皮60克煮水饮，清利头目。
特别提醒：香蕉性寒，脾胃虚寒，胃痛腹泻的患者应少用。香蕉中含有大量的镁，多吃可使血液中的镁含量上升；
对人的心血管系统产生抑制作用，可引起明显的肌肉麻痹出现嗜睡乏力的症状。医学家认为，司机不可空腹吃香蕉。
吃香蕉的禁忌需知
1、未熟透的香蕉易致便秘
大家都知道，香蕉未成熟时，外皮呈青绿色，剥去外皮，涩得不能下咽。熟透了的香蕉，涩味一扫而净，软糯香甜，深受孩子和老年人的'喜爱。
香蕉是热带、亚热带的水果，为了便于保存和运输，采摘香蕉的时候，不能等它熟了，而是在香蕉皮青绿时就得摘下入库。
我们在北方吃到的香蕉都是经过催熟后才成熟的。生香蕉的涩味来自于香蕉中含有的大量的鞣酸。当香蕉成熟之后，虽然已尝不出涩味了，但鞣酸的成分仍然存在。
鞣酸具有非常强的收敛作用，可以将粪便结成干硬的粪便，从而造成便秘。最典型的是老人、孩子吃过香蕉之后，非但不能帮助通便，反而可发生明显的便秘。
2、过量吃香蕉可引起微量元素比例失调
香蕉是香糯可口的水果，因而有些人一次大量食用香蕉。殊不知，这样对身体健康非常不利。
香蕉中含有较多的镁、钾等元素，这些矿物质元素虽然是人体健康所必需的但若在短时间内一下子摄入过多，就会引起血液中镁、钾含量急剧增加，造成体内钾、钠、钙、镁等元素的比例失调，对健康产生危害。
此外，多吃香蕉还会因胃酸分泌大大减少而引起胃肠功能紊乱和情绪波动过大。因此，香蕉不宜过量食用。
3、忌空腹食用香蕉
我们说香蕉可充粮食，但不能空腹大量地吃。因为香蕉中含有大量的钾、磷、镁，对于正常的人，大量摄入钾和镁可使体内的钠、钙失去平衡，对健康不利。所以不可空腹食过多的香蕉。
4、香蕉忌放于冰箱中冷藏
大家知道香蕉长到六七成熟便被采摘，因其自身成熟很快，如果成熟时才采摘，味道不好，看上去也不新鲜。
那么香蕉摘下来后，被贮存时的温度要求也较高，一般为11——13摄氏度，而冰箱中存放果蔬一般为4摄氏度左右，最高达8摄氏度。
香蕉若置放于此环境中，易被冻坏，放一天就会变黑，且质变软烂，口感也变坏，甚至出现斑块或腐烂。
吃香蕉可以防治什么疾病2
1、治口腔溃疡： 香蕉皮是一味很好的中药，其干品加上另一味中药名叫火炭母（又叫火炭毛）的一起煲水，加适量红糖调味，喝了可以治口腔发炎，溃疡；还有通便的作用。
2、改善抑郁症： 香蕉中的色氨酸可在人体内转化为血清素，血清素有助于放松身体，改善情绪，缓解抑郁。
3、防治便秘： 香蕉富含膳食纤维，有助于恢复肠道功能，不借助于泻药即可自然缓解和预防便秘。
4、缓解经前综合征： 香蕉中的维生素B6可调节血糖水平，缓解经前各种症状。
5、调控血压： 香蕉高钾低钠，可很好地调控血压水平。美国食品药品管理局已经允许香蕉产业在广告中宣传香蕉的降血压和防中风功效。
6、提高脑力： 英国一项以200名学生为对象的研究发现，吃香蕉等含钾量较高的水果有助于提高学生的注意力，提高学习效率和成绩。
7、缓解宿醉： 缓解醉酒的最佳方法之一就是喝一杯香蕉蜂蜜奶昔。香蕉具有护胃作用、蜂蜜可提升血糖水平，牛奶有助缓解酒后脱水。
8、防治烧心： 反酸容易导致烧心，吃根香蕉可以缓解不适症状。
9、预防孕吐： 孕妇在两餐之间吃根香蕉有助于防止孕吐。
10、治瘊子： 用香蕉皮敷在疣（俗称瘊子）的表面，使其软化，并一点点地脱落，直至痊愈。用这个方法可将头及脸部的瘊子治好。用香蕉皮多次敷，用手指一点点捏掉，治好后再不复发。
11、治风火牙痛： 将香蕉皮洗净，加冰糖入锅，加适量水煎炖。饮汤，每日2次。
12、治手足皮肤皲裂： 在每次用热水擦手、足后，用香蕉皮的内侧在手上进行摩擦，可防止手、足的皮肤皲裂。如果已经有裂口了，可将香蕉皮直接在裂口处摩擦，一般连用数次即可治。
13、巧防中风： 取鲜香蕉皮30克煎汤代茶饮，能扩张血管，防止中风和心绞痛。
香蕉富含钾元素，这是人体必需的一种矿物质。钾元素可以帮助身体维持正常的水分平衡、解除疲劳和舒缓压力。并且，钾元素还能够调节心跳节奏，保持心血管的健康。因此，经常食用香蕉可以预防高血压和冠心病等心血管疾病。
香蕉中含有丰富的纤维素，可以促进肠道蠕动，防止便秘。香蕉还含有天然抗生素成分，在肠道内起到杀菌作用，预防肠道感染和消化道溃疡等疾病。
香蕉中含有大量的维生素C和维生素B6。维生素C是一种强效的抗氧化剂，可以保护身体免受自由基的侵害，促进免疫系统的正常运作，预防感冒和其他疾病。而维生素B6则可以增强神经系统的功能，缓解压力和忧虑情绪。
香蕉还含有一种天然物质——色氨酸。色氨酸是一种可以抑制神经系统活动的物质，能够帮助人们进入睡眠状态，改善失眠症状。
香蕉还富含铁元素。缺铁性贫血是常见的一种疾病，食用富含铁元素的食物可以有效地改善这种情况。香蕉中的铁元素也能够提高血红蛋白水平，促进新陈代谢和细胞再生。
吃香蕉对健康有很多好处，能够预防许多常见的疾病。在日常生活中，适量食用香蕉有助于保持身体健康和精神愉悦。
吃香蕉可以预防便秘。香蕉中含有丰富的纤维素，能够增加食物在肠道中的停留时间，并可促进肠道蠕动，帮助排泄体内垃圾和毒素。香蕉还含有天然果胶和木质素等物质，可增加粪便水分，软化粪便，使排便更为顺畅。
吃香蕉还可以降低血压。香蕉中含有钾元素，能够有效地调节血压。钾元素能促进钠离子从体内排出，缓解血管张力和扩张血管，从而降低血压。香蕉中所含的生物活性物质也具有抗氧化作用，能够减少自由基对心血管系统的损害，降低心脏病和中风的发病率。
再次，吃香蕉还可以增强免疫力。香蕉中富含维生素C、B6等营养物质，这些物质能有效地提高机体免疫力，促进人体对细菌和病毒的抵抗力。香蕉中还含有一种叫做“干酪素”的物质，它能够刺激人体T细胞增殖，从而增加机体抵抗力。
吃香蕉还可以缓解情绪。香蕉中含有一种叫做“色胺酸”的物质，色胺酸是一种能够促进大脑分泌“快乐荷尔蒙”血清素的化学物质。因此，吃香蕉可以帮助缓解抑郁、焦虑等负面情绪，增加人们的快乐感和满足感。
吃香蕉对人体健康有很多好处。除了以上介绍的几个方面之外，还有很多其他的好处，比如帮助减肥、降低胆固醇、预防贫血等。因此，我们平时可以多食用香蕉，保持身体健康。而对于一些特定人群，如高血压患者、糖尿病患者等，应该根据自身情况适量食用。
