Question

怎样才能获得快乐呢。

Answer 1

自己奖励自己也可以获得快乐，自己应该怎样奖励自己呢？下面就介绍几种自己奖励自己的具体方式：

第一，自己为自己做个评价。

当你做了一件自己认为很值得高兴的事（不要管别人怎样看待），例如，在报纸发表了一篇文章，谈成了一件生意等等，就立即自己对自己做出一个“高度评价”，然后将这个评价记录在案，作为自己发给自己的一张获奖证书在烦恼的时候不妨打开来看一看。

第二，自己给自己买件礼物。

自己给自己买一件礼物，是最为“实惠” 奖励方式，自己奖励给自己的礼物，无论大小，只要是自己喜欢的就行。可以是一包香烟或一本书；也可以是一件衣服或一双鞋；还可以是一件家具或一台电脑。买回来之后，一定要坐下来认真欣赏一番，直到心满意足为止。

第三，请家人或朋友吃顿饭。

本来是自己请自己到饭店吃顿饭，如果觉得一个人太没意思的话，最好请上自己的家人或朋友。在闲聊中，可以借着酒劲，向他们展示一下自己的成绩。只要有机会将自己的心里话说出来，不论是说给谁听，都有助于减轻自己的烦恼。

第四，自己给自己放个假。

如果觉得自己特别疲惫，可以自己给自己放个不长不短的假，使自己的身心完全放松下来。然后，十分投入地去做一件自己最喜欢做事情，例如，到卡拉OK厅去唱歌，到海边去游泳，还可以到一个早已向往的地方旅游等等。这种奖励有时更容易获得一个好心情。

在自己奖励自己的时候，要注意以下几个问题：首先，自己奖励自己的目的是为了摆脱烦恼，所以不能超范围地自吹自擂。如果因此而引起别入的反感，将会事与愿违。其次，自己奖励自己是为了自我激励，如果因此而自我陶醉，就会骄傲自满。另外，我们之所以要自己奖励自己，主要是因为不被别人承认，所以，我们在自己奖励自己的同时，定要找出不被承认的原因，这样才能既治标又治本。

Answer 2

怎样才能获得快乐我觉得活的快乐很简单呀只要你想开一点而且你保持一颗童心照自己喜欢做的事情当然就快乐了aqui te amo。