Question

怎么样才能不孤僻内向

Answer 1

第一，清楚你在哪些场合需要改变；

改变的第一步，就是首先培养对你的行为模式的自我意识。

问一问自己：哪些情况下你觉得一个人更舒服？是什么让你对社交场合感到焦虑？开始监控你的想法、感受和行动，真正关注你自己。

研究表明，自我反省的过程有助于缓解与人际关系困难相关的压力。如果你能够在尝试改变这些行为之前承认并接受这些行为，那么你将能够更好地处理个性的某些部分。

一段时间的自我反省将帮助你识别生活中反复出现的模式，并为你提供改变它们的机会。

所以，清楚自己在什么情况需要表现得怎样，在哪些时候需要运用到哪些性格特质，将会帮助你更好地提升自己。

第二，描绘“正确”的外向特质；

你可能认为所有外向的人都是吵闹、讨厌、哗众取宠的人，然后你就会怀疑，自己为什么要成为他们？

但是，“外向”的形式有很多种，与其把焦点放在那些消极的地方，倒不如想一想，可以给自己添加哪些外向的特质，更适合自己？

是表达能力很强？很容易跟别人沟通交流？懂得怎么跟别人打交道、开玩笑？应对问题时，不容易退缩？

承认自己性格中的某些部分是你想要改善的，然后再把那些你想要的外向特质，通过锻炼也好，学习也罢，添加到自己身上。

你会发现，原来内向的性格，也可以通过锻炼，让自己获得滔滔不绝的口才。

第三，愿意成长；

这是任何自我提升之旅中的关键一步。

你要知道，改变是一个“动词”。你不能让一切都一样，然后期望得到不同的结果。这是幻想好吗？你必须完全准备好接受任何改变。

如果你渴望成长，愿意改变，并且能够接受生活中的新部分，那么实现个人目标所需的资源就会出现。

很明显，你对不同体验的开放态度将直接影响你接收到的积极变化。因为你越愿意改变，就越容易。

Answer 2

要想不孤僻，慢慢变得内向！你可以做到一下三点
1，明天抽出十分钟时间多练习与人交往的语言，时间久了潜移默化你再遇见别人就会习惯性的和对方无障碍沟通
2，多看一些励志的书籍，学习是最好的方法，通过学习有用的东西改变自己自卑或者孤僻的心里
3、也是最重要的，每天强迫努力去和别人交流十分钟！慢慢的改变自己的习惯，时间长了你会发现，你自己不知不觉就会变得越来越能说了！
只要努力，办法总比困难多！加油啊

Answer 3

对于怎么样不孤僻，内向内向是一种外在性格表现，而孤僻是一种内在心理状态。
考虑可能是心理封闭障碍的表现，一般需要调整自己的心态，需要建立积极健康的情绪，需要有意思培养自己健康的情趣，需要放松愉悦自己的心情。