为什么现代年轻人都很焦虑？
看心理医生的越来越多，年轻的人普遍有着焦虑的心态。
长辈人看现在年轻人，有车，有房，有父母抱着带孩子，以为他们是最幸福的，可是一辈人有一辈人的难处。
年轻人的压力主要来自这几个方面：
工作方面，能有一份体制内的工作，入门的门槛很难，据统计，公务员的录取比例平均到800：1，体制内的工作，安稳，体面，有法定假日，这些是优点。但是论起收入了，也不是很高，如果没有父母辈的帮衬，买车，买房太难了。
私企，工资待遇可能会高些，但是会加班加点，还有很大的不确定性，受市场经济的影响很大。
每个工作都不容易，没有不努力就有的工作，工作中，来自各方面的压力也不小。
情感方面，社会进步了，人们更加追求个性和自由，据统计，婚姻登记处出现了离婚比结婚多的现象。
长辈，或许没有浪漫的爱情，但是他们一切彼此包容，能够在一起生活几十年。随着交往的现代化和便利，情感出现了很大的不稳定，家庭的稳定也出现了难点，面对的婚姻的不稳定，宁可不结婚，也不愿被伤害。
家庭生活方面，九零后的孩子，基本上都是独生子女，从小被宠爱惯了，特别有个性，缺少包容性。婚姻是两个家庭的事，结婚后要和双方的父母相处 ，孩子们都不愿意应酬，觉得累的时候。所以才出现了很多的恐婚族。
养娃方面，养育一个孩子，不仅需要金钱方面，还要耗费大量的精力，想想看，一个小女孩上到大学毕业，参加工作基本就二十四五岁了，就要结婚生娃，孕期，产假，带娃。一边带娃一边工作，经历过的都知道精疲力尽，工作还没有干多长时间，又要生二胎，甚至三胎，作为一个女人，尤其是职业女性，养育三个孩子 ，得有多难。
尽管国家提倡了三胎政策，能要两个孩子的都不太多，如果没有父母的帮衬，两个年轻人养育三个孩子，财力，精力都是达不到的。
如果能在大城市立足，还有买房的压力，还贷的压力，交往的压力等等。这些压力，却放到了娇生惯养成长起来的一代人身上，这就是他们焦虑的主要原因。
一代人有一代人的生活，一代人也有一代人的压力，这些就是90后的年轻人面临的实际压力。
1、现实的层面：一些让人进退维谷、左右为难的事情可能会导致人的心理发生冲突。
比如鱼和熊掌不可兼得，可能会因为难以抉择而出现情绪上的焦虑。
有的时候这种现实冲突还可能会被置换为心理上的冲突。
2、心理方面：有些欲望、诉求不能够被满足，被压抑到了内心的深处，也可能会导致焦虑。
比如有人生活、工作压力比较大，压抑的太深而无法释放的时候，可能会以焦虑的这种形式来扰人的心神。
还有的人可能会因为工作压力而导致无法正常的作息或者进食，导致心情烦躁或者经常发脾气。
导致焦虑症的原因比较复杂，需要专业的医务人员进行探究，与患者共同来进行分析。如果当代年轻人出现了经常焦虑这种情况，可以考虑寻求心理医生的帮助，进行心理干预治疗，也可以多和自己的朋友多交流。
焦虑的年轻人可以每周进行适当的锻炼，因为在锻炼的过程中身体会释放多巴胺，能够缓解身体的焦虑，而且能够让人们的心情感觉到更加的舒畅。而有的年轻人焦虑这种疾病是比较严重的，可能需要遵医嘱服用一些抗焦虑的药物进行治疗，常见的抗焦虑的药物有阿普唑仑、奥沙西泮等等。并且在日常生活中要注意清淡饮食和规律作息，有利于改善症状。
内在因素：人百分之八十的焦虑都来源于自己的无能，想的时候天花乱坠，实施起来一个不会。要不就是觉得自己不行，直接选择放弃。过于忧虑未来，而不曾想着过好充实过好当下的每一天。
我们又该如何走出焦虑？外在因素无法避免，我们应从改变自己开始。
1.拒绝网络压力，理性消费
其实，只要你年入十万，你就超过了90%的人，所以请不要焦虑。也要懂得拒绝网络盲目消费，不要因为一时的不快乐，而去买一些自己根本用不着的东西。你买的时候快乐了，买完之后又是肉痛了好几天，只会徒增你的烦恼。
我们应该用这些金钱去投资自己，把钱花在刀刃上，让自己变得更有价值，提高挣钱的能力，而不是去肆意挥霍你辛辛苦苦挣来的钱。
2.让自己拥有一技之长
人有一技之长，就不怕没有饭吃，可怕的是不学无术，而是一无所长。
有一次逛街时，看到了一个姑娘在画画，他身边的宣传栏上写着150元/幅，15分钟就可以搞定。可以现场画，也可以网络接单，发照片给她就行。
你看，有个能赚钱的小技能，就可以让自己过得稍微从容自在些，你就可以多一份说走就走的勇气。
3.多看书，多阅读
德国诗人赫尔曼.黑塞曾说，世界上任何书籍都不能给你带来好运，但是它们能让你悄悄变成你自己。我们的一生，很大程度上是被书本所塑造。
每天读一点，财富就多一点，记住！你缺的不是金钱，而是赚取金钱的能力，只有装在大脑里的东西才不会被别人抢走。
4.停止想象，开始行动
我们有时候就是想得太多，做得太少，制定好的详细的计划转眼就抛之脑后，拖了一年又一年的目标，至今都没有实现几条。
只有行动才会有所改变，你才会在实现了一个一个目标后，找到成就感。这种东西是会上瘾的，你会从中感受到无比的快乐，我想这时的你绝对不会再感到焦虑。
