怎样才能使上课精神集中?我真的想努力去学,但有时上课总是有点分心
怎样才能使上课精神集中?我真的想努力去学,但有时上课总是有点分心
我常告诉学生1.思想上要有根本性的转变，这是关键。只有内心真正认识到学习的重要性，一切措施才可行。2.尽量做教室的前面，若有可能，可向老师申请。3.如意识到无法控制分心时，目光紧跟老师，并心中重复老师说的话。4.以上都无效，可尝试站着听课，迫使注意力集中。无论采取什么办法，只有内心的转变才是根本，并逐步认识到学习的重要性。等你慢慢改掉这个毛病时，就能自觉听课。希望持之以恒。
怎样才能使上课不分神
做课前预习，带着问题上课，跟着老师思路走，做好课堂笔记，作笔记的同时，也是在吸收知识和理解知识，这样大脑可以活跃起来，不会产生困顿走神，下课到外面做户外活动，给下节课充氧。
我真的很想学习，但有时上课老是打瞌睡怎么办？
你可能缺乏运动。平时要多运动，保持睡眠的充足，学生睡眠大约在八小时左右。如果上课想打瞌睡，可以自觉站起来或做笔记，下课时洗洗脸
怎样才能使上课更认真？
集中不集中在于你自己,问别人似乎找不到解决的办法...
你现在能做的就是坚持好好学习,认真听讲..多学些知识
为你出社会后的工作生活多学点知识...
现在积累的东西,以后什么时候都用得上.
这是你必须重视的事!
怎样才能使上课更专心？
坐正这样会让你不困，困了站起来
眼神专注老师，记得做笔记
当然，人比较倾向于自己喜欢的东西，让自己喜欢才能更专心以至于热爱
怎样才能上课不打瞌睡？或者是精神集中？
准备薄荷糖或辣椒，强行不睡。
要不就晚上早点睡，睡够了就不会再瞌睡
如何上课精神集中
我刚高考完~
以前我在家的效率永远比学校高
讲讲我滴学习环境吧~
把房间的灯关掉
只开台灯，就是开你学习的地方
就会注意你的桌子
桌子只放你要学习的书籍
（这时也会被桌子上非学习的东西吸引）
我会戴上耳机
（防止外界的噪音）
不过我不知道你对音乐的选择怎样
温柔点的，古典乐比较好
选恩雅的不错，不过不要被吓死了（在黑房子里）
若你学的是英语
把耳机拿掉比较好
别乱套了~
若你的眼神会漂移开
把笔指到你要看的地方
给你一个视讯
感觉不错！
叫《如何挑战高考的极限》
里面那个貌似疯子的不要被吓坏了哦~
以上是我意见~
怎样才能保证上课时注意听讲，不犯困，精神集中？
上课听不进,说白了就是注意力不集中.
学习时注意力无法集中的原因有很多，先看看你属于哪一种。
一是学习目的不够明确。
二是学习内容太难，学习负担过重，心理压力太大。
三是学习内容太易，你已烂熟于心了，因重复学习而厌烦。
四是疲劳过度，大脑未得到充分休息。
不管是什么原因导致学习时注意力不集中，只要你试试以下办法，就多少都会有一些“疗效”：
一、早睡早起，自我减压。尽量利用白天学习，提高单位时间的学习效率，不要贪黑熬夜，累得头脑昏昏沉沉而一整天打不起精神。同时，别把考试成绩看得太重，一分耕耘，一分收获，相信自己只要平日作出努力了，必然会有好的回报。这样，学习时就能心里轻松、心情愉快，注意力就容易集中了。
二、明确目标，用好方法。从大的方面说，我们要认识到，今天努力学习是为了创造美好的明天，成为对家庭对社会有用的人。从小的方面说，这一年，这一学期甚至这一天，我应该完成哪些学习任务。目标明确了，学习的动力就足了，注意力就不易分散了。诚然，我们要注意用一些较好的方法来训练自己集中注意力从而提高学习效率：
1.放松训练法。舒适地坐在椅子上或躺在床上，向身体的各个部位传递休息的资讯。从左脚开始，使腿部肌肉绷紧，然后松弛，同时暗示它休息，然后，从右脚到躯干，再从左右手放松到躯干。这时，再从躯干到颈部、头部、脸部全部放松。只需短短的几分钟，你就能进入轻松、平和的状态。
2.难易适度法。对于那些已能熟练解答的习题不要一遍又一遍地去演算，要找一些这方面经典性的题目去攻克。对于难度大的题目，先是独立思考，再求助老师、同学或家长。对于不感兴趣难度又比较大的内容，自己首先订好计划，限定时间去学习，就不会松懈拖沓。拿下学习中的一个“山头”，就给自己一个奖赏，让成就感来激励自己，从而集中注意力。
3.感官同用法。调动多种运动器官来协同活动，在大脑皮层形成一个较强的兴奋中心。如耳听录音带，嘴里读单词，眼睛看课本，手在纸上写单词。这样，注意力就当不了“逃兵”了。
4.排除干扰法。先在没有任何干扰的情况下背诵一段200-400字的文章看需要多少时间，然后在旁边有干扰时背这段文章，看需要多长时间，直到在两种环境中时间相同为止
1.早点睡觉
2.早晨起来喝点咖啡
3.下课去洗洗脸，用冷水 *** 一下.
4.中午一定要睡觉
若按以上方法，一个礼拜就应该上课不困了
一定要保证8小时的睡眠.
上课试着记笔记,可以将注意力集中到上课上来.
注意:数学是培养思维的课程,是其它理科的基础.首先要学好数学.
学习最简单的方法是:
其实学生应以学为主,全面发展.
书山有路勤为径,学海无涯苦做舟,勤能补拙.
改善学习方法.
在学习过程中,一定要:多听(听课),多记(记概念,记公式),多看(看书),多做(做作业),多问(不懂就问),多动手(做实验),多复习,多总结......
上课怎样才能百分百集中精神啊？
你是否经常感到厌烦，对什么都不感兴趣，注意力维持时间很短，上课时，目光游移不定，心思不定，不知自己在想什么，也不知老师在讲什么，无法把注意力集中到课堂上来。当转移环境或环境嘈杂时，亦呈现分心现象，无法正常工作和学习。那么，你应该了解： 1、集中精神的最大障碍在于缺乏动机。一个人倘若对功课或工作既无兴趣，也无法找出任何意义，这时要集中注意力是不可能的。怎样才能对于乍看之下不感兴趣的工作或功课集中起注意力呢？ ①应用期限效果集中注意力。首先，只需设定一个期限，就能集中精神完成不感兴趣的工作。其次，对讨厌的工作订计划只需考虑终了时间，终了时间一到，就会强迫你去完成它。最后，设定几个中间站，每个中间站之前注意力最佳。在学习过程中，设定几个中途终点，则会防止中间松懈现象。 ②应用报酬效果集中注意力。首先，可以给自己定个奖赏，做为学习的报酬，这个报酬，可以依自己的需要和兴趣订立，其次，遇到困难的工作可用假想敌人和处罚来激励自己。 ③利用目标明确化集中注意力。首先，将大目标明确化。对学习，工作不感兴趣时，往往只要能够明辨目标便能产生注意力。其次，把目标亲自用文字或图表来表示即能提高注意力。 ④应用愉快经验集中注意力。我们如果在学习。工作上体验到成功的滋味后，便可拥有愉快的经验，这种愉快的经验会鼓舞我们的斗志，从而接受不愿意做的工作和学习。 2、当环境干扰时怎样集中注意力呢？首要的是选择适当的场所。这种场所有利于自己安心读书、工作，从而不受干扰。但是，在环境上，不必过度拘泥于固定的场所。 3、心有所虑时怎样集中注意力呢？阻碍注意力的另一个重要因素，即隐藏于自己内心的忧虑。要参加高考的学生是不能心猿意马的，因为经常胡思乱想或是为了感情问题而苦恼，读书时就不能专心，如果想考上理想的学校，就应集中精神读书，把杂念一律排除。 ①善于用心理因素集中注意力。首先，把没处理的杂事，记在备忘录上，则心理上就会感到轻松。其次，暂时抛开人际关系可提高注意力。要想高效率地完成工作、学习，必须有属于自己的时间，而不要单纯只为别人活着。再次，摒弃依赖心理，方能全力以赴。自己能够独立做的事，一定要自己去做，如果你在做某件事时，总想着一定会有人来帮忙的话，则就不会尽全力去完成它，也就不会有效率可言。 ②以形象控制来集中注意力。时常想着自己工作时的形象，相信自己工作、学习时的形象能加强注意力。 ③利用代换效果集中注意力。首先，以其它事情来缓解精神。无法集中精神时，可以先做一些简单的事情，借此来消除杂念，稳定情绪，从而集中注意力。其次，在学习、工作之前，去做好各种准备，做好准备工作，可以缓和心情、排除杂念，帮助你集中精神。最后，先做喜欢的事情并彻底做完，则对讨厌的事情也容易集中精神。 ④多种动作协调起来以集中注意力。在学习时，手、眼、口全部动起来，则易于抑制疲劳，提高学习效率，增进记忆能力。
希望采纳
上课怎样才能集中精力？我上课总是不自觉的想别的事。
真正投入了就不会想别的去了 上课认真听讲 你会觉得很有意思的
