中午睡午觉好吗？
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睡午觉有利于大脑休息，能够恢复心血，养心脏，下午更有精力去工作，所以睡午觉很好。但是要控制时间，二十到三十分钟为宜
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中午睡觉可以的，适当的午睡，不超过30分钟，对于体能恢复是非常好的
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好处主要有以下几种：1.避免肥胖发生，睡眠不好的患者经常会出现肥胖的症状，午觉可以补充体力，减少肥胖的产生。2.适当的午睡可以增加记忆力，有时人会对新吸收的知识记得不牢固，午睡可以逆转这种衰退
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可以说每天中午坚持午睡的话，是一个好习惯，这种午睡的习惯，实际上是每个人都应该养成的。这是对身体非常有利的。
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中午睡觉对人体是有一定好处的，其能够给人体带来身体以及精神上的放松
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