宝宝秋燥上火怎么办
宝宝秋燥上火怎么办
宝宝秋燥上火怎么办？宝宝上火是一个很常见的现象，特别是在秋天，在日常生活中，相信很多家长在照顾宝宝的过程中都会遇到宝宝上火的情况，下面分享宝宝秋燥上火怎么办，一起来看下吧。
宝宝秋燥上火怎么办1
宝宝秋燥上火表现哪些？
1、肺燥——呼吸道疾病多发
宝宝很容易受到外界气候、杂质等刺激，从而影响呼吸道，燥邪侵入身体，肺部燥热影响多种呼吸道疾病。
常见的肺燥上火症状有：流鼻血、咽喉发炎肿痛、干咳少痰、口舌生疮等。
2、肠燥——肠胃道疾病多发
肠胃孩子发育期间的宝宝很难适应秋季突然转凉，引起肠胃不适。秋季病毒传染性强，宝宝的抵抗力差，还容易感染肠道疾病，导致腹泻。
肠燥上火症状：一般表现为便秘、腹泻、积食和攒肚等。
缓解宝宝秋燥调理方法
1、饮食调理
秋燥上火的宝宝什么该吃，什么不宜吃应该有个数。秋季宝宝饮食方面宜减辛增酸，养肝、补脾胃，可以吃些生津润燥的食物。饮食方面要不贪凉，冷饮方面要少吃；辛辣易上火的食物要远离。
2、多喝水
宝宝应该养成多喝水，少喝饮料的习惯。多喝水可以清理肠道，排除废物，清洁口腔等。秋季宝宝喝水不够也可能引发秋燥上火问题，日常保证足够的'清水摄入量，也可以适当喝些蔬菜汁或者水果汁。
3、多补充新鲜蔬菜和水果
新鲜蔬菜和水果中富含多种维生素和纤维素，对宝宝的肠道健康很有帮助。并且，秋季宝宝多吃水果还可以防秋燥，预防便秘等问题。
4、注意饮食和环境卫生
秋季是病毒高发期，很容易传染。宝宝的肠胃弱，应该注意饮食卫生和环境卫生，小心病从口入。给宝宝经常洗手，有些宝宝有吃手的坏习惯，最好也要及时纠正，保证宝宝的饮食卫生。
5、给宝宝保湿护肤
宝宝的角质层发育未完全，锁水功能弱，在秋冬季节很容易流失，为了长效保持宝宝皮肤滋润的状态，妈妈们要为宝宝做好护肤的工作，不仅是脸部，还有身体、脚、手处都要护理到位，以免宝宝的肌肤出现干裂情况。
6、保证充足睡眠和规律生活
天气变化，宝宝的作息安排要调整适应环境，建立体内生物钟。宝宝的睡眠很重要，不要让宝宝贪玩而晚睡哦。
宝宝秋燥上火怎么办2
如何判断宝宝上火
1、宝宝不肯吃饭，烦燥不安，甚至不愿进水。口腔疼痛，口唇、舌及颊黏膜均可见到大小不等的疱疹和糜烂或溃疡。
2、宝宝胃肠功能紊乱，出现腹部饱胀不适，或腹痛、呕吐、腹泻等症状
3、宝宝大便秘结，每隔3～7天排便一次。大便硬结而量少，呈粟粒状，排便过程延长或排便困难；
4、宝宝眼屎多，头面部长红色疹子；又或是皮肤干燥，甚至鼻子出血。
孩子出生之后其实体质偏热，也就是中医上所说的“纯阳之体”，很容易造成阳盛火旺的症状，除此之外，孩子的胃肠消化系统还不够完善，会造成积食生热，难免引起上火。所以妈妈们就要注意了。
如何避免宝宝上火
第一、饮食要清淡。宝宝上火要多吃蔬菜、瓜果；少吃油炸、煎烤累的食品和巧克力、奶油等甜食。夏天对于桂圆、荔枝、芒果等热性水果也要少吃。
第二、多饮水。宝宝早上起来就喝白开水，这样可以补充晚上丢失的水分，清理肠道，排除废物，唤醒消化系统及整体机能的恢复，清洁口腔等。半小时后再喝奶或吃主食，吃完后再喝几口水以清洁口腔。有些宝宝不爱喝白开水，也可以喝些果汁。
第三、安全用药。宝宝上火一定要及时治疗，而且要选择药性温和的儿童专用药。
孩子的身体各个系统尚未发育完善，所以难免会受到一些疾病威胁，最为常见的就是上火，大人们上火很容易改善，而孩子却不同，且药物也会产生刺激，所以最好食疗改善吧。
宝宝上火吃什么
1、莲子百合羹
原料：15克莲子、15克干百合、1个鸡蛋、适量白糖。
做法：先将莲子去芯，然后与百合一起放在砂锅内，加入清水，用文火煮至莲子肉烂，接着加入鸡蛋、白糖，等到鸡蛋煮熟即可食用。
功效：百合性平微寒，具有清热润肺止咳功效，对热病后余热未清，咽喉肿痛，心烦口渴诸症均有疗效。给宝宝煮一碗链子百合羹，具有补益脾胃、润肺、宁心安神的功效。
2、雪梨银耳汤
原料：1只雪梨、30克水发银耳、5克贝母、适量白糖。
做法：先将银耳泡发去根，去杂洗干净，撕成小片；雪梨去皮去籽；然后将银耳片、雪梨块贝母、白糖一起放在炖皿内上笼蒸30-40分钟即可食用。
功效：雪梨味甘性寒，具有滋阴清肺、消痰降火的功效，此外，雪梨还含有苹果酸、柠檬酸、维生素B1、B2、C、胡萝卜素等，有助于增强宝宝免疫力。
3、金银花茶
原料：10克金银花、10克生甘草。
做法：将金银花泡茶饮用即可。
功效：金银花性寒、味甘、气平，具有清热解毒之功效。夏天宝宝饮用金银花茶，能够防暑降温、清热解毒、去火解热、滋阴润肺等功效。
