Question

走路和骑自行车那样运动好

Answer 1

走路和骑自行车都是有氧运动，比较适合减皮下脂肪。

骑车有利于减少腹部的脂肪，但是小腿容易长肌肉，女孩子不太推荐。

快走的话（慢走效果不大）对全身的匀称更有好处。骑车比走路更消耗膝盖，跑步更甚，体制基数大的不推荐跑步减肥。