蜂蜜怎么吃治疗便秘?

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北域名医
2022-11-17 · 百度认证:长春市锐途文化传媒官方账号
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常见便秘饮食疗法:

1、蜂蜜甘蔗汁:蜂蜜、甘蔗汁各l杯,拌匀,每日早晚空腹饮。适用于热秘。

2、芝麻核桃粉:黑芝麻、核桃仁各等份,炒熟,研成细末,装于瓶内。每日1次,每次30克,加蜂蜜适量,温水调服。适用于阳虚冷秘。

蜂蜜对便秘患者来说效果是不错的。晚上睡前可以喝一些蜂蜜,早上空腹喝蜂蜜效果更佳。此外平时要注意多吃水果、蔬菜,尽量少吃刺激性食物。

扩展资料:

每天早晨起床后,先喝一杯白开水,要大口的吞咽,这样水能直接进入大肠促进大肠蠕动,促进排便,如果小口喝的话,水会在胃中进行消化,起不到促进大肠蠕动的效果。每天要坚持按摩胃肠部,按照顺时针按摩,饭后做效果最佳,每次15-20分钟即可。这样可以有效的促进胃肠蠕动,改善便秘。

参考资料:有问必答--蜂蜜怎么吃治疗便秘

北京依诺金生物科技
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本回答由北京依诺金生物科技提供
田野牧蜂
2022-11-24 · 蜂蜜知识介绍,蜂蜜知识分享
田野牧蜂
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冲水饮用即可。

蜂蜜中含有的多种活性酶可以促进胃肠道的蠕动,搭配矿物质和维生素等成分能滋润肠胃,并加快体内废物排出,促进排便。

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