Question

如何在一个小时内涨奶

Answer 1

出现涨奶是产后以及断奶时常发生的事儿。为什么会发生涨奶？ 

哺乳期，新妈妈营养过剩或者宝宝食量过小，喂奶之后有奶水残存在乳腺小叶中，就会发生涨奶现象。症状多表现为乳房肿胀、疼痛、发硬等。 

哺乳期涨奶怎么办？ 

1、分娩后尽早开奶 宝宝出生之后半小时内就安排吸吮母乳，不仅对宝宝健康有利，在宝宝吸吮的过程中帮妈妈疏通了乳腺管，可有效消除涨奶避免回奶。如果宝宝不在身边，准妈妈可以用吸奶器将乳汁挤出保存，总之要尽快将分泌的乳汁挤干净。  

2、定时定量哺乳 养成一个喂奶的“生物钟”定时定量哺乳，如果喂奶时间间隔过久，感觉涨奶时及时排空也能解决涨奶问题。 

3、按摩疏通 如果感觉乳房胀痛，可以用双手罩住整只乳房，然后慢慢施加压力沿着乳根到乳头按摩挤压，如此反复按压几次可以疏通乳腺管，消除皮肤水肿的现象。如果按摩的过程中，发觉乳房某一侧特别疼，那么就要重点按揉挤压疼痛的地方，使淤积的乳汁排出，避免发生乳腺炎。