Question

宝贝不爱睡午觉，该怎么应对？

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Answer 1

儿童的成长需要一定的环境。早上玩了很长时间后，孩子需要休息。如果他能暂时休息一下，孩子就能很好地恢复精力。记忆力就会增强。同时，小睡可以缓解紧张，帮助调节孩子的状况和情绪，心血管系统也可以休息。

▶ 如果孩子不打盹，他在晚上睡觉前精神状态良好，没有哭泣和困倦，这意味着孩子“长大了”，不需要打盹。▶ 相反，孩子不打盹，而是在下午打哈欠，精神状态差，这意味着打盹不是出去的时候！父母可以利用一些“常规”让孩子小睡一会儿文文今年上幼儿园了，每天在幼儿园小睡很难。每天晚饭后，老师看着孩子们小睡一会儿。其他的孩子很快就在他们的小床上睡着了，但文文永远睡不着。

温文天生害羞。如果你在家做错了什么，如果你大声尖叫，你的父母会哭。因为怕被老师批评，文雯不能睡觉或搬到幼儿园。但当他每天放学回家时，文文哭着告诉妈妈不要上幼儿园。文文说他中午睡不着。他假装睡觉是因为害怕批评老师，但是闭着眼睛很难假装睡觉。就连文雯的妈妈也很困惑，你不能告诉老师不要让她的孩子休息。对孩子来说，小睡更重要，但随着孩子的成长，孩子白天睡觉的时间越来越短，次数越来越少，直到每天中午小睡一会儿。但对于一些精力充沛的孩子来说，他们不想在中午睡觉，所以午睡特别困难。

可以具体参考不同年龄段孩子需要的睡眠时间来进行引导，可以先一些睡前故事和睡前歌曲来给孩子一个暗示，房间布置上也以蓝色安静色为主，可以辅助调暗灯光等。睡前故事可以参考各年龄段儿童的故事都有。