Question

为什么运动的时候头晕

Answer 1

问题一：为什么我锻炼了会头晕？ 一般来说，头晕是因为大脑短暂性供血不足，或者低血压，或者是低血糖。通俗的说，就好像好几个人分吃一个蛋糕，一个人拿的多了，其他人就拿得少了，剧烈运动之后，身体其他部位需要的血液“供应量”增加，自然大脑分到的就少喽，所以就会有头晕感觉。
如果是低血压，增强锻炼，锻炼时候不要一下子提高硬度，选择慢跑等相对平缓的运动方式。
如果低血糖，就要适当补充营养喽。
如果身体正常，额，那正常的运动量就不会晕了，反过来说，你现在身体还是不够强壮。
如果是运动量过大，就减少点吧。

问题二：稍微运动一下就头晕 为什么 怎么办 可能是因为贫血的原因吧,患了贫血以后，皮肤苍白，毛发干枯，脱落，稍一活动就感到心慌，气急，头晕，眼花，耳鸣，记忆力减退多吃含铁丰富而又容易吸收的食物，如牛肉，猪肝，动物血，鱼，海带，紫菜，木耳，香菇，芹菜，菠菜，蛋，豆类等.
也可能是低血糖,低血糖也可以引起头晕等症状.
好好吃饭

问题三：运动过后头晕是怎么回事? 俯卧撑，练哑铃的确能够锻炼身体，但是他们更多锻炼的是你的肌肉，爆发力，并不属于有氧运动的范畴，不能有效改善心肺功能，所以其实对于你的体能来说，尤其是停止了长跑之类的活动以后，新陈代谢减慢，体力下降，确实会发生突然长时间高强度运定后，由于不习惯而产生的头昏眼花现象。
平时还是应该多做做运动，比如跳绳，长跑，骑自行车等等……俯卧撑、练亚玲不能代替他们~~
其次，一旦身体感觉累了，就不该勉强自己，稍作休息后再进行，如果已经不舒服了还咬牙进行体育锻炼，那就反而对于身体不好了。
同时，需要注意体育运动前的相关预备锻炼。
多多坚持，相信你能克服这些困难，希望你身体健康！
关于你说的这个问题，我希望你能了解，篮球、足球这些其实是与长跑之类的运动不同的，篮球一般性需要的是短时间的剧烈运动！更多消耗atp和血液中的糖，其实他并不算是耐力运动。
而且你说的头昏，脸色惨白之类的，我也不知道是严重到什么程度~~如果真的是有什么脏器缺陷的话，那么以前应该也会有问题啊~~其实一般锻炼性的游泳和健身操应该没有这么让人累的。。。镇的话呢严重的话是不是贫血或什么问题呢？如果真的感觉问题严重，建议咨询医师。

问题四：为什么一锻炼身体之后，头有点昏， 因为会出汗 蒸发会使头感到晕

问题五：为啥健身时会头昏？头晕 健身感觉头晕，是因为平时缺乏锻炼，导致大脑缺氧引起的。谢谢！

问题六：为什么我运动一会就感觉头晕 你是不是低血糖啊？出汗了以后身体里缺少糖分了。 再就是时间长了不运动猛然做剧烈运动承受不了呗。

问题七：运动过后头晕怎么回事， 人运动的时候身体血管会相应扩张，从而增加供血。相应的，脑部血量就会稍微减少。正常情况下是不会有影响的。若你会感到头晕，说明还不适应突然增强的运动量，可以通过慢慢增加运动量的方法让身体适应。比如说，第一个星期每天跑四圈/30分钟，第二个星期加到5圈/30分钟，以此类推。能跑到7圈/30分钟就很了不起了。当然感到头晕之后不要勉强，停止运动，适当休息，看情况再决定要不要继续运动。

问题八：运动之后头晕是什么原因？ 你出现这种现象是第一次吗?如果不是第一次.那就是你的饮食搭配有问题..关于头晕的资料如下:
头晕又称为眩晕，是一种主观的感觉异常。可分为两类： 一为旋转性眩晕，多由前庭神经系统及小脑的功能障碍所致， 以倾倒的感觉为主，感到自身晃动或景物旋转。二为一般性晕，多由某些全身性疾病引起，以头昏的感觉为主，感到头重脚轻。
分类及常见疾病
头晕是一种常见症状，而不是一个独立的疾病。因此，我们可将引起头晕的疾病进行分类叙述，使大家对“头晕”有更深一步的了解。
1．旋转性眩晕 按其病因可分为周围性眩晕和中枢性眩晕两类。
(1)周围性眩晕：是指内耳迷路或前庭神经的病变导致的眩晕症。常见于梅尼埃病＜曾译美尼尔病)、迷路炎、药物性眩晕(用链霉素或庆大霉素等药后引起的)及前庭神经炎等。
(2)中枢性眩晕：是指脑干、小脑、大脑及脊髓病变引起的眩晕。常见于椎―基底动脉供血不足、颅内肿瘤、颅内感染、多发性硬化、眩晕性癫痫及外伤性眩晕等。
2．一般性眩晕
(1)心源性眩晕：常见于心律失常、心脏功能不全等。
(2)肺源性眩晕：可见于各种原因引起的肺功能不全。
(3)眼源性眩晕：常见于屈光不正、眼底动脉硬化、出血及眼肌麻痹等。
(4)血压性眩晕：高血压或低血压均可引起眩晕。
(5)其它：贫血、颈椎病、急性发热、胃肠炎、内分泌紊乱及神经官能症等均可引起头晕
1． 贫血 老人如有头晕、乏力、面色苍白的表现，应去医院检查一下，看是否贫血。老年人如果不注意营养保健，很容易患贫血。此外，消化不良、消化性溃疡、消化道出血以及慢性炎症疾病的老年患者均可继发贫血。 2． 血粘度高 高血脂、血小板增多症等均可使血黏度高，血流缓慢，造成脑部供血足，发生容易疲倦、头晕、乏力等症状。其中造成高血脂的原因很多，最主要的是平时饮食结构的不和理。 3． 脑动脉硬化 患者自觉头晕，且经常失眠、耳鸣、情绪不稳、健忘、四肢发麻。脑动脉硬化使血管内径变小，脑内血流下降，产生脑供血、供氧不足，引起头晕。 4． 颈椎病 常出现颈部发紧、灵活度受限、偶有疼痛、手指发麻、发凉，有沉重感。颈椎增生挤压颈部椎动脉，造成脑供血不足，是该病引起头晕的主要原因。 5． 高血压 高血压患者除头晕之外，还常伴随头胀、心慌、烦躁、耳鸣、失眠等不适。 6． 心脏病 冠心病早期，有的人可能感觉头痛、头晕、四肢无力、精神不易集中等。主要是因心脏冠状动脉发生粥样硬化，造成供血不足而引起头晕。 1. 对头晕最好的解决办法还是预防。老人应定期作血压、心音、心律，以及血常规、血脂、血黏度、脑电图、脑血流图、颈部x线等检查，防患于未然。
头晕怎么办？
北京市朝阳区安贞西里徐女士：我今年55岁，近段时间脸部右边摸上去很
麻，像打过麻药。以前因为头晕去拍过颈椎片子，片子拍出来医生说还可以，
不是很厉害，医生就叫我枕头枕得低一点。现在效果有一点，但不是很明显，
现在我觉得头颈很难过，头晕是从今年5月开始，晕了已经四个多月了，请问
我这是什么毛病？怎样治疗？
答：北京宣武医院神经内科詹淑琴副主任医师认为，从徐女士描述的症状
看，需要注意两个问题：1.血压是否正常？2.睡眠有无障碍？徐女士为中老年
女性患者，颈椎病也是头晕常见的诱因。面部麻木与颈椎病没有关系，一般与
脑部症状有关。引起头晕的疾病也很多，常见的有椎基底动脉供血不足、美尼
尔病、植物神经功能失调、失眠症，以及某些抑郁焦虑症。如果表现为一过性
眩晕、呕吐，要重视，以脑供血不足多见。如果长时间头晕、头昏，伴睡眠不
好，或者伴有其他身心症状如面部及肢体发......>>