Question

俗话说：一个柿子，十副药，那柿子可以多吃吗？

Answer 1

柿子不可以多吃，因为柿子性寒，含糖量较高，而且还含有鞣酸物质，所以柿子要少吃。 柿子虽然是水果，但是柿子同时也有药用价值和营养价值，所以才有“一个柿子，十副药”的说法。不过柿子属于“双标”水果，好处多的同时坏处也多，所以吃的时候不能贪多，还要根据自身情况吃，因为柿子这种水果并不是人人都可以吃。

我们先来说吃柿子的好处，新鲜的柿子含有丰富的各种元素， 其中包括最常见的钙、铁、锌、维生素和最不常见的尼克酸、硒、磷，同时还含有大量的碘， 因此很适合有肺热咳、痢疾、反胃、缺碘性甲状腺病人食用。除了这些微量元素以外，柿子还含有大量的果胶以及膳食纤维，所以柿子即便是做成柿饼，也具有清热降压的功效。

不过柿子虽然功效多，药用价值高、营养丰富，但是也是建立在少吃的情况下，多吃的话，容易起反作用。 关于“一个柿子，十副药”还有个说法，意思就是吃一个柿子引起的病痛，吃十副药都不一定吃得好，因此针对柿子也就有了另一种说法。不过不好的说法建立在四个方面：

第一，不熟的柿子。 不熟的柿子含有大量的鞣酸物质，所以吃起来特别涩，因此人一旦食用了，轻则造成肠胃疾病，重则会丢命。

第二，不能空腹吃。 空腹吃柿子时，鞣酸会与胃酸以及体内蛋白质产生反应，所以很容易造成消化系统紊乱。

第三，含糖量高。 柿子含有丰富的葡萄糖和甘露糖醇，所以有糖尿病的患者不能吃。

第四，体寒之人不能吃。 柿子本来就是寒性水果，所以寒性体质千万不能多吃，多吃不仅会增加肠胃负担，同时还会出现腹泻、腹胀，因此能不吃最好不吃。

这四种情况是最常见的情况，也是必须要注意的，所以能不吃最好不吃，避免给身体造成不必要的负担。当然，正常情况下，最好也少吃柿子，因为任何人柿子吃多了，肠胃都会受不了。