Question

我想减肥，应该去户外还是健身房呢？

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Answer 1

很多人都知道，只有通过脂肪燃烧运动身体才会在减肥过程中慢慢减肥，因为在运动的过程中，身体会分解脂肪，消耗热量，身体排出多余的热量和脂肪身体郑宏腊才会慢慢减肥。那么在减肥的时候，是不是只有燃烧脂肪的运动呢?当然不是，如果你选择健身训练，那么它也可以让你瘦下来。

在减肥过程中，你应该选择脂肪燃烧还是健身训练?以下是一些你应该知道的事情到这里相信很多人都会怀疑，健身训练更多的是专注于力量训练，也就是对于肌肉的训练和刺激，而力量训练属于无氧运动，怎么能让身材下降呢?如果你这么想，那就不科学了。因为减肥的原则是,只要你的身体每天产出的热量可以大于你的热量,那么你的热量将达到赤字,也就是说,消耗多余的热量,这一数字将薄,增加肌肉的过程也是能源消耗的过程,所以健身训练也可以让身材下降。

以下是一些你应该知道的事情所以，对于减肥的人来说，他绝敬们总是想要选择一种更好更快的减肥方式，那么在减肥的过程中，是选择燃烧脂肪的锻炼，还是选择健身训练呢?选择燃烧脂肪的运动或健身计划的最终目标是减肥，但如果你必须知道如何选择，这里有一些事情你应该知道。

减肥后的身材效果在减肥过程中，你应该选择脂肪燃烧还是健身训练?以下是一些你应该知道的事情后很多人知道通过燃烧脂肪,脂肪在体内会消耗,因此消脂瘦下来,变得更加苗条,和图更薄,从你的身体脂肪,让你更好看,但显示薄图并不意味着是一个美丽的图,因为在运动的过程中会消耗你的肌肉。所以没有任何曲线。通过图后体能训练不仅可以瘦下来,但也会变得紧凑,燃烧脂肪同时也可以刺激肌肉,减少肌肉的损失,维护一个紧凑的形状曲线,如果你坚持健身训练,你也可以有一个显示薄背心行喊滑高,或abs的身体等。

Answer 2

我觉得应该去健身房健身比较好，现在去健身房健身或者身体更好一些，而且也能够知道该如何减肥最有效果。

Answer 3

应该去户外，因为户外减肥属于有氧运动，对身体是非常有好处的，也能够增强身体的体质。

Answer 4

选择去户外，因为这样做可以让自己心情变得更好，并且有非常不错的减肥效果。