Question

上班族长时间面对电脑，甚至熬夜工作，会产生黑眼圈，该怎样消除黑眼圈？





Answer 1

熬夜不能完全消除黑眼圈，症状轻微的患者可以通过热敷或按摩来改善，症状需要通过激光治疗来改善。热敷或按摩：热敷是指用热毛巾敷在眼睛周围，按摩是指用手指肚或煮鸡蛋壳轻轻按压眼睛周围，两者都能促进眼睛周围的血液循环，使黑眼圈逐渐好转。

激光：激光治疗黑眼是利用激光产生的高热能，将眼睛周围的黑色素粉碎，并让其随着人体新陈代谢排出体外，达到改善黑眼的目的。当你熬夜并出现黑眼圈时，你必须停止熬夜，保持充足的睡眠，并注意尽可能少地使用手机、电脑和其他电子产品，并在每晚睡觉前对眼睛周围进行适当按摩，这可以缓解黑眼圈的症状。

黑眼圈、眼袋等眼部皮肤问题的形成，从中医的角度来看，与脾脏和肾脏有关。因为脾虚会引起水汽，肾虚暗耗阴精，这些都会导致气血眼周区域，水汽停滞，导致黑眼圈和眼袋的形成等问题。熬夜后，你的眼睛会酸痛，脸和眼睛周围的皮肤会紧张。用双手慢慢按摩眼睛周围的穴位，不仅可以加快眼睛周围的血液循环，还可以缓解神经疲劳，可以有效减轻黑眼圈的情况。穴位对人体非常重要。每天坚持将手指从上眼眶的庄竹穴顺时针按到清明穴五到十次，可以缓解黑眼圈的症状。

为了防止黑眼圈，不要喝提神饮料，熬夜的人通常喝咖啡或浓茶来保持精神状态，但这样做最容易出现黑眼圈。因此，在熬夜时，尽量保持冷静，让自己冷静下来，尽量不要喝有提神效果的饮料。睡前注意皮肤保养。睡眠不足会导致皮肤水分流失，导致黑眼圈的形成。因此，我们应该在晚餐时补充一些含有胶原蛋白或维生素C的食物，晚上不要吃辛辣的食物，以免皮肤水分过度蒸发，不会恢复皮肤弹性和光泽。

Answer 2

可以敷一些眼膜，每天晚上清洁完面部之后多按摩一下眼睛，保持充足的睡眠，早睡早起，多吃一些水果蔬菜。

Answer 3

最好的消除办法就是不再熬夜或者是睡觉之前，不要喝太多的水，起来以后按摩眼周围，这样也是会消除黑眼圈的。

Answer 4

早睡早起不要熬夜，可以热敷眼部周围，局部按摩，还要保证充足的睡眠，在日常生活中饮食要特别规律。