Question

排卵质量不好怎么调理？大家是怎么做的？

Answer 1

一、日常生活调理
1.卵子质量不好的女性可以多吃含蛋白质高的食物，补充蛋白质有利于提高卵子的质量。此外还可以多吃一些含铁元素多的食物，如菠菜、动物内脏等，铁元素可以为卵子提供养分，从而改善卵子质量。平时要注意不要吃过于辛辣刺激性强的食物，多吃新鲜蔬菜水果，养成良好的饮食习惯。
2.精神压力过大也会导致卵子质量下降，平时可以进行适量的运动，学会自我调节情绪，放松心情，缓解压力，保持良好的心态。
3.平时要保持充足的睡眠，不要熬夜，因为熬夜可能会导致内分泌紊乱，使卵子质量进一步下降。
二、药物调理
除了通过改善日常生活方式来调理卵子质量不好之外，还可以在医生的指导下服用相关的药物进行调理。卵子不好一般是由激素分泌不足导致的，此时可以服用一些促进激素分泌的药物，如克罗米芬、戊酸雌二醇片等。这些药物可以起到诱导腺激素分泌，促使卵泡生长的作用。注意一切用药都要在正规的检查后，根据医生的指导进行使用，不要私自用药。

Answer 2

一般调理的话我会选择产品或者是补充一些这方面的营养成分，像维生素E，还有高蛋白，这些都是比较有效的，当然益生谷的妥运这款产品也是非常不错的，因为补充角豆提取物是能够调节体内激素平衡的，对促排还蛮有效的。希望我的回答能给您带来帮助，给个大大的赞吧！