减脂食物大全
瘦身吸脂
苦瓜 西兰花 菠菜
19大卡/100G 34大卡/100G 23大卡/100G
芦笋 芹菜 油麦菜
19大卡/100G 14大卡/100G 8大卡/100G
绿豆芽 鸡蛋白 冬瓜
18大卡/100G 60大卡/100G 10大卡/100G
低糖水果
苹果 橘子 草莓
52大卡/100G 53大卡/100G 32大卡/100G
木瓜 葡萄柚 猕猴桃
339大卡/100G 33大卡/100G 0.61大卡/100G
西梅 Q圣女果 0橙子
39大卡/100G 22大卡/100G 48大卡/100G
减脂高蛋白
鸡胸肉 豆腐 鱼肉
133大卡/100G 80大卡/100G 123大卡/100G
扇贝肉 鸡蛋 牛肉
60大卡/100G 147大卡/100G 0.125大卡/100G
7虾肉 0鸡腿肉 0牛奶
93大卡/100G 181大卡/100G 65大卡/100G
提高代谢
洋葱 辣椒 番茄
39大卡/100G 212大卡/100G 18大卡/100G
娃娃菜 黑咖啡 绿茶
8大卡/100G 1大卡/100G 0.10大卡/100G
白萝卜 冬瓜 0饮用水
16大卡/100G 11大卡/100G 0大卡/100G
低卡低脂
海带 黄瓜 生菜
38大卡/100G 15大卡/100G 16大卡/100G
秋葵 金针菇 冻豆腐
37大卡/100G 26大卡/100G 81大卡/100G
胡萝卜 四季豆 黑木耳
41大卡/100G 28大卡/100G 27大卡/100G
低碳水主食
薏米 红薯 糙米
357大卡/100G 86大卡/100G 368大卡/100G
燕麦 玉米 紫
367大卡/100G 86大卡/100G 82大卡/100G7魔芋
Q养麦面 0荞麦面 0全麦面包
7大卡/100G 340大卡/100G 254大卡/100G
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NNingggg
2023-04-19 · 贡献了超过462个回答
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nuoyanan呀
2023-05-17 · 贡献了超过169个回答
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芦笋 芹菜 油麦菜
19大卡/100G 14大卡/100G 8大卡/100G
绿豆芽 鸡蛋白 冬瓜
18大卡/100G 60大卡/100G 10大卡/100G
低糖水果
苹果 橘子 草莓
52大卡/100G 53大卡/100G 32大卡/100G
木瓜 葡萄柚 猕猴桃
339大卡/100G 33大卡/100G 0.61大卡/100G
西梅 Q圣女果 0橙子
39大卡/100G 22大卡/100G 48大卡/100G
减脂高蛋白
鸡胸肉 豆腐 鱼肉
133大卡/100G 80大卡/100G 123大卡/100G
扇贝肉 鸡蛋 牛肉
60大卡/100G 147大卡/100G 0.125大卡/100G
7虾肉 0鸡腿肉 0牛奶
93大卡/100G 181大卡/100G 65大卡/100G
提高代谢
洋葱 辣椒 番茄
39大卡/100G 212大卡/100G 18大卡/100G
娃娃菜 黑咖啡 绿茶
8大卡/100G 1大卡/100G 0.10大卡/100G
白萝卜 冬瓜 0饮用水
16大卡/100G 11大卡/100G 0大卡/100G
低卡低脂
海带 黄瓜 生菜
38大卡/100G 15大卡/100G 16大卡/100G
秋葵 金针菇 冻豆腐
37大卡/100G 26大卡/100G 81大卡/100G
胡萝卜 四季豆 黑木耳
41大卡/100G 28大卡/100G 27大卡/100G
低碳水主食
薏米 红薯 糙米
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燕麦 玉米 紫
367大卡/100G 86大卡/100G 82大卡/100G7魔芋
Q养麦面 0荞麦面 0全麦面包
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