一切烦恼都来自于人际关系
一切烦恼都来自人际关系
一切烦恼都来自人际关系，做好课题分离，可以减少80%的人际烦恼！
【课题分离】
1.你觉得你的生活在被父母控制吗？
2.你总是很在意别人的眼光吗 ?
3.你害怕和工作伙伴有分歧吗 ?
如果上面的问题，你的答案是“是”，可能是因为没有做好课题分离这件事。
【人生课题】
阿德勒认为人生有三大课题分别是：工作课题( 同事关系) 、交友课题( 朋友关系)和爱的课题( 亲密关系、亲子关系)。阿德勒认为一切人际关系矛盾都起因于对别人的课题妄加干涉或自己的课题被别人干涉。只要能够进行课题分离，人际关系就会发生巨变。
【如何将课题分离】
1、辨别课题。
首先要辨别某件事情是谁的课题，最终所带来的结果由谁来承担就是谁的课题。比如：别人怎么看待你、评价你，是别人的课题，并不是你的课题；你要上什么大学，未来要做什么工作，要有什么样的另一伴，是你的课题，而不是你父母的课题。
2、不要干涉别人的课题。
干涉别人的课题是以自我为中心的想法。父母强迫孩子学习，甚至对其人生规划或结婚对象指手画脚，有时候是为了满足自己的目的一一面子和虚荣，又或者是支配欲。苦恼于孩子之间关系的父母往往认为:孩子就是我的人生。他们把孩子的课题也看作是自己的课题。
你总是在意别人对你的看法.是因为你想要在别人心中时刻保持良好的形象，而不是为了别人考虑。然而，别人怎么看待你，完全是别人的课题，是别人的主观想法。如果你一味寻求别人的认可、在意别人的评价，就会按照别人的期待去生活，最终就会活在别人的人生中。
3、拒绝被别人干涉课题。
如果父母总是对你很管控，干涉你的课题怎么办 ?
首先，和他们好好沟通，请求他们尊重你，给你选择和行动的自由，告诉他们你希望自己可以掌控自己的人生；其次，你自己要先做好课题分离，父母怎么说，怎么做都是他们的课题，而不是你的课题，想通了这一点，你仍然可以按照自己内心的想法去做；最后，尽早实现经济独立和人格独立，减少对父母的依赖，成长为一个独立的大人。
父母有时候想要干涉你。可能只是你觉得你不够成熟，如果你足够成熟和强大，可以反过来帮助和保护他们，他们也会减少对你的干涉。
