Question

6种枯黄头发，可以这样改善

Answer 1

6种枯黄头发可以这样改善

头发发黄不仅是颜色问题，也是发质问题

(1)营养不良性黄发注意调配饮食，改善机体的营养状态，大豆、花生、核桃、鸡蛋、瘦肉、黑芝麻中除含有大量的动物蛋白和植物蛋白外，还含有构成头发主要成分的胱氨酸及半胱氨酸，是养发护发的最佳食品。

(2)酸性体质黄发与血液中酸性毒素增多、过度劳累及过食甜食、脂防有关。应多食海带、鱼、鲜奶、豆类、蘑菇等。此外，多食用新鲜蔬菜、水果，如芹菜、油菜、菠菜、小白菜、柑橘等有利于中和体内酸性毒素的食物，改善发黄状态。

(3)缺铜性黄发在头发生成黑色素过程中缺乏一种重要的含有铜的“酪氨酸酶”。体内铜缺乏会影响这种酶的活性，使头发变黄。含铜元素丰富的食物有动物肝脏、西红柿、土豆、芹菜、水果等。

(4)缺铜性黄发长期受射线辐射，如从事电脑、雷达以及X光等工作而出现头发发黄，应注意补充富含维生素A的食物，如猪肝、蛋黄、奶类、胡萝卜等；多吃能抗辐射的食品，如紫菜、高蛋白食品以及多饮绿茶。

(5)功能性黄发主要原因是精神创伤、劳累、季节性内分泌失调、药物和化学物品刺激等导致机体内黑色素原和黑色素细胞生成障碍导致的。此种黄发要多食海鱼、黑芝麻、苴蓿菜等。

(6)病原性黄发因患有某些疾病，如缺铁性贫血和大病初愈时，都能使头发由黑变黄。此种情况应多吃黑豆、核桃仁、小莛香等。黑豆中含有黑色素生成物，有促生黑色素的作用。小莛香中的莛香醚有助于将黑色素原转变为黑色素细胞，从而使头发变黑亮泽。