Question

扭伤了，如何快速治疗扭伤？

昨天下楼扔垃圾为了躲一个小朋友，结果脚扭伤了，很疼，想问问：扭伤了，如何快速治疗扭伤？

Answer 1

1,停止运动：在扭伤后患者一定要停止运动及时进行休息，因为损伤之后还继续使用扭伤的部位进行肢体活动的话，会使受伤的程度急剧增加，也会在后期增加治疗时的难度。而患者在治疗期间，也应积极配合医生的建议，尽早恢复健康。
2、冷敷受伤部位：患者在受伤后一定要尽早的采取冷敷的方式，在24小时之内进行冷敷是为了避免由于受热，导致的血管产生肿胀或者爆裂的现象；而患者冷敷的时间最好为10~20分钟，更要在受伤的24小时之内冰敷2~3次，这样子可以确保冷敷的效果。
3、使用固定的装置：患者可以使用一些固定的装置，将受伤的肢体进行固定如护腕、护踝和弹力绷带等。患者在受伤后要尽早的采取固定的方式，这样能减少一些二次伤害。
4、服用消炎止痛的药品：患者患病时要服用一些消炎止痛的药品，不仅可以消除炎症，还可以起到止痛的作用。但如果经过这些处理后，患者扭伤的症状还不能够缓解，或者出现扭伤状况更加严重的现象，就一定要及时去医院就诊，切不可拖延。
轻微扭伤或许不是人们眼中的大病，但是人们同样也不可以掉以轻心。如果发生轻微扭伤状况，应及时通过以上4种方法进行快速治疗和缓解。在治疗后患者也应积极进行锻炼，定期去往医院进行复查，多吃水果、蔬菜，强健自己的身体，维护自身健康。