煮小米粥什么时候放山药最好
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煮粥时山药快开锅的时候加入最好。
因为山药是非常容易煮烂的,如果放进去的过早,那么山药就会被煮散,当粥慢慢开始翻滚沸腾的时候加入进去是最好。这样做出来的山药不仅粉糯,而且外形还不会被破坏,锁住了里面的营养成分。
以煮熟,营养不流失为原则,等米粥快熟时放,如果切成一定厚度的条或块,则要尽早放。注意别放的过早,因为米粒难熟,山药好熟,应在米粥小火熬的时候再放山药。
注意事项:
1、选料要好,最好就是河南铁棍山药,陕北小米。
2、熬小米粥水要足,宁多勿少,时间30分钟以上最好不要怕时间久,越久约好后,还有小米粥一定不要用高压锅。
3、在烹饪小米山药粥的时候,要注意处理山药等食材。新鲜的山药在煮粥的时候需要削皮,削皮的时候要注意用刀以免伤到手。
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