Question

哪3种水果吃着不甜，含糖量却巨高！然而不少小仙女却拿来当减肥？

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Answer 1

哪3种水果吃着不甜，含糖量却巨高！然而不少小仙女却拿来当减肥？

一、牛油果

许多女士在减肥期内时，会将牛油果与别的一些蔬菜搭配制成牛油果水果沙拉服用。觉得减肥期内服用牛油果，拥有推动减肥的功效，还能够为人体给予许多的动能。牛油果之中的确含有十分多的是微量元素，特别是所含有的钙、镁、钾、钠、维他命、油酸、蛋白质的成份特别多，而且还含有很多的叶酸片。

但所含有的糖分也非常高，100克牛油果之中就含有7.4克的糖分。并且牛油果之中所含有的脂肪油成分非常高，一颗牛油果相当于150克猪肉的热量，归属于一种高热量食物水果。不仅仅没有的减肥实际效果，服用太多还会继续造成休重迅速上升。

二、榴莲

榴莲的口味也不是特别的甜，还有一种特殊的味道，但这类水果所含有的微量元素非常多，备受许多减肥女士的喜爱。榴莲之中有2/3的成份是糖，100克榴莲之中就含有28.3克的糖分，归属于一种高糖高热量、高热量食物水果。亦在100克的榴莲之中就含有3.3克的人体脂肪，假如减肥期内服用榴莲得话，只能造成重量越来越胖。

三、椰子肉

椰子肉指的是椰子鞋瓤，含有的糖分、蛋白等成份尤其丰富。因为椰子肉的口味十分的淡，许多减肥群体觉得，吃椰肉不容易危害减肥，这类观点肯定是不正确。100克椰子肉之中就含有26.6克的糖分，而且还含有12.1克的人体脂肪，发热量超出榴莲，起不上所有的减肥减肥功效。

四、猕猴桃

猕猴桃是一种高蛋白食物、高维他命的水果，特别是所含有的维C特别多，而且还含有较多的是碳水化合物、含铁、锌元素等各种矿物元素，可以为身体填补许多动能。并且人参果的口味并非特别的甜，备受减肥群体和糖尿病人的喜爱。但在100克的猕猴桃之中就含有21.2克的糖分，一个猕猴桃就相当于10颗方糖。所含有的糖分是绵白糖、葡萄糖水及其葡萄糖，这种糖分非常容易被人体吸收。

Answer 2

火龙果，红枣，山楂这三种水果吃着不是特别甜，但是含糖量是非常高的，不适合减肥。

Answer 3

吃芒果，橘子，柚子。这三种水果的糖分是比较高的，也是热量比较大的。所以如果你现在减肥，最好是不要吃的。

Answer 4

就是有西瓜，还有猕猴桃以及香蕉，其实这三种水果含糖量非常高，不光不利于减肥，还会增强糖尿病。