Question

孩子有负面情绪的时候，家长应该如何引导？

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Answer 1

孩子有负面情绪的时候，家长应该如何引导？

1.理解孩子的情绪，宽容孩子。每个孩子患抑郁症的原因不同，但最后的心情都差不多。想要和孩子好好相处，重点是理解和包容孩子。所以家长需要了解孩子经历了什么，忍受了什么，从而导致抑郁。只有知道一些事情，我们才能更好地理解我们的孩子。但是，只有充分了解孩子之后，才能更好地容纳孩子的情绪。他们在日常生活中表现出来的失落、焦虑、孤立，都是被情绪所困扰。作为父母，我们应该给孩子足够的宽容去宣泄情绪，让孩子有一个更安全的情感空间，而不是反复压抑自己，加重病情。

2.与孩子充分共情是亲子沟通的基础。当我们发现问题的时候，单纯的问孩子是不是难过，或者单纯的安慰孩子不要难过，往往并没有什么实质性的作用。因为每个孩子的语言表达能力是不一样的，我们家长要主动帮助孩子尽可能地表达自己内心的微妙变化，用“你看起来感觉怎么样？”“你好，不是吗？”这两句话帮助孩子感受到他们微妙而复杂的情绪和感受。比如一个孩子看到别的孩子有很多礼物，自己却没有，就会觉得很生气。作为父母，我们可以对孩子说:“宝贝，你要拿那么多礼物，太不公平了。现在你觉得有点难过，抱怨了吧？”

3.允许孩子发泄。每个宝宝在生活中都会发泄自己的情绪。遇到不开心的事情，他们会哭着给父母看。虽然在这个过程中父母很无辜，但是父母必须承担起接纳孩子负面情绪的责任。孩子除了父母不会这样对别人，只有父母才能安慰孩子。当宝宝产生负面情绪时，家长一定要允许其发泄，这样负面情绪才不会危及宝宝的内心。宝宝发泄完后，家长在处理后续。

Answer 2

家长应该要先安抚孩子的情绪，然后的让孩子情绪稳定的时候就告诉孩子，要控制好自己的情绪，要做情绪的主人。

Answer 3

家长应该询问一下孩子为什么会有负面情绪，知道了原因之后家长应该告诉孩子每一个人的情绪都是会出现波动，可以带着孩子出去玩耍转移孩子的注意力。

Answer 4

我们平时应该多给孩子一些关注和温暖，如果发现他们有负面的情绪，要及时对他们引导，让他们把负面的情绪发泄出来，这样有助于孩子身心健康，可以让他们倾诉出来，也可以让他们参加一些运动或者是其他的活动来转移注意力，排遣心中的负面情绪。