熬夜内分泌失调怎么调理
当今社会下至六七岁的孩童，上至六七十岁的老人，不管是自己选择的或是被迫的，没有一个能逃脱熬夜的命运。我收集了熬夜内分泌失调怎么调理，欢迎阅读。
内分泌失调对女性的危害：
1、肌肤恶化
脸上突然出现了很多黄斑、色斑，抹了不少的化妆品也无济于事，其实这不只是单单的皮肤问题，这些斑痕也是内分泌不稳定时再受到外界的不良刺激而引起的。
2、脾气急躁
更年期妇女经常会有一些脾气急躁、情绪变化较大的症状，这也可能是女性内分泌功能出现紊乱所导致的。
3、妇科疾病
妇科内分泌疾病非常常见，子宫内膜异位症、月经量不规律、痛经、月经不调等都属于妇科内分泌的疾病，还有一些乳腺疾病也和内分泌失调有关，有些面部色斑也是由于内分泌失调所引起的。
内分泌失调对男性的危害：
1、脸上长痘
从某种意义上来说，许多男生脸上长痘，其实就是内分泌失调造成的，只是它属于内分泌失调的轻微表现，而且是可以通过自身调整调整过来的。
2、睾丸内分泌异常的病变
原发性睾丸功能低下，比较常见的有克莱恩弗尔特综合征、放射性损伤、细胞毒素损害、营养不良等;继发性睾丸功能低下，如Kallmam氏综合征、雄激素受体缺乏所表现的男性假两性畸形等。
熬夜内分泌失调怎么调理-
了解了那么多内分泌失调的危害，再来看看熬夜内分泌失调怎么调理吧
1、饮食调理
食物应以多品种多变化为旨，搭配合理、多食用蔬菜水果、少吃油腻与剌激性食品、烹调用油以植物油为主、动物油为辅以获取更多的不饱和脂肪酸。
2、维生素调理
维生素E对于解决熬夜内分泌失调怎么调理有着重要作用。想要补充维生素E，可常吃些芝麻、核桃仁、花生以及其他富含维生素E的干果，或请医生指导合理服用药物维生素E。
3、精神调理
保持愉快、乐观的.情绪保持平和的心态，特别要注意放松身心，减轻心理压力克服焦虑、紧张等不良情绪。平时应该经常参加一些健身运动，做到劳逸结合。特别要节制夜生活，保证充足的睡眠，努力提高自我控制能力，避免惊、恐、暴怒、过度悲伤等一切不良精神剌激。
4、排毒调理
注意保持大便、小便、汗腺的通畅，让机体产生的一切废物、毒素都有通畅的排泄通道。所以一定要注意及时补充饮水，重视便秘等疾病的防治，该出汗时就要出汗，给卵巢提供充足养分，激活卵巢及其系统功能。
5、西医调理
对于内分泌的失调，西医的指导原则是调节内分泌，使之重新达至平衡。针对不同的病因、症状及体质、严重程度，会有不同的应对方法。通常对激素分泌过多造成的功能亢进，以抑制、消减为原则，可以采取手术切除内分泌肿瘤，或使用药物抑制激素的分泌和合成。
6、中医调理
从中医上来说内分泌失调是阴虚的表现，是由气血淤滞所造成。淤血滞留体内、脉络受阻、外毒入侵人体等都有可能引致气血淤滞。治疗这些病症，要从调节内分泌入手，令气血通畅，使精血滋养全身，促进血液循环根据中医的辨证施治原则，对功能亢进者应多注意养阴治疗，而对于功能减退者一般是给予补血益气、补肾等治疗。
