Question

晚上好做梦 总是会醒 睡不好 是怎么回事呢？

Answer 1

根据你的描述，从中医角度上分析考虑为心脾两虚。
多由于压力过大、过于劳累或久病大病之后，引起气虚血亏而至。
表现为：多梦易醒，头晕目眩，神疲乏力，面黄色少华，舌淡苔溥，脉细弱。
临床治疗以养心安神，补气养血为原则，以归脾汤为基础加味。
若症状较为严重，影响日常生活，建议书及到正规专业的医院明确诊断，在医生的指导下采用合适的治疗药物。

Answer 2

可以在睡前点上可以舒缓心情的香氛，精神压力大睡不着可以点可以助眠的香氛蜡烛或者挥发液，推荐艾洛玛薰衣草香味的精油，滴几滴在干花上，薰衣草具有舒缓镇静的作用，有助于入眠。 艾洛玛香薰