Question

核桃为什么补脑

核桃为什么补脑

Answer 1

1. 补脑是确实的 α-亚麻酸起到了补脑的作用 但是这也不是只有核桃有

2. 补脑并不是说提升智商什么的 也不会促进思维 只是提升脑部的健康运作 延缓脑部衰老 对老年人保持思维能力有一定帮助

3. 其他同样拥有α-亚麻酸的食物也不少 大豆油之类的也有 以形补形的观点在核桃上完全是个巧合 至于自然界其他的 大多是因为其他生物和人类的相同部位能带来需要的营养物质导致的吧（个人猜测 数据不足）

4. 参见2 核桃不补智商之类的 只能起到类似保养大脑的作用

Answer 2

　　无论是配药用，还是单独生吃、水煮、作糖蘸、烧菜，都有补血养气、补肾填精、止咳平喘、润燥通便等良好功效。
　　核桃的食法很多，将核桃加适量盐水煮，喝水吃渣可治肾虚腰痛、遗精、阳痿、健忘、耳鸣、尿频等症。
　　核桃与薏仁、栗子等同煮作粥吃，能治尿频、遗精、大便溏泻、五更泻等病症。
　　核桃与芝麻、莲子同做糖蘸，能补心健脑，还能治盗汗。
　　生吃核桃与桂圆肉、山楂，能改善心脏功能。
　　核桃还广泛用于治疗神经衰弱、高血压、冠心病、肺气肿、胃痛等症。
　　吃核桃补大脑: 可将核桃仁加冰糖捣成“核桃泥”，密藏在瓷缸内，每次取两匙，用开水冲和，冲时盅中有一层白色液体浮起，这就是“核桃奶”，腴美可口。

Answer 3

有“吃核桃补脑”这种说法，可能是因为“以形补形”——核桃仁的形状像人大脑。但是在现代营养学上是没有“以形补形”这种说法的，“吃核桃补脑”不准确。
　　在坚果里面核桃的营养价值是比较高的。它的多不饱和脂肪酸含量比较高，对大脑的发育有一定的好处。另外，作为植物来说，它的蛋白质含量还是比较高的，还有一些矿物质、维生素，这对促进孩子的发育也有一定的好处。这么来说核桃是一种比较好的坚果。
　　但是核桃的含油量也比较高，油脂含量50%左右。每天可以吃，但不可多吃。尤其老年人一天两个核桃左右就行了，不能吃太多。孕妇和青少年一天3个、5个核桃就好。核桃是一种好的食物，但是不要“神化”它，一个食物再好，也不能期待吃了它就能变聪明或是治病，关键还是要平衡膳食，食物多样化，“什么都吃一些，什么都不多吃”。

Answer 4

之所以说核桃补脑，很大程度是受以形补形传统思想的影响。你看，核桃看起来就像一个微型的脑子。不过，从现代营养学来看，核桃虽然含有有益大脑健康的多不饱和脂肪酸，但并不意味着它可以补脑。
核桃是一种坚果，它含有丰富的n-3脂肪酸，100克核桃中n-3脂肪酸的含量可高达9克，在一些研究中人们发现，常吃包括核桃在内的少量坚果，有利于延缓大脑的衰老过程，减少包括中风在内的疾病风险。但是，到现在为止，并没有直接的研究证据表明，吃了核桃之后，就能短期内提高人的智商。
而且，核桃虽然能满足大脑需要的很多营养，但是这些营养并非核桃独有，其他食物同样大有人在，常见的见过，如巴旦木、杏仁、榛子、腰果都有。所以说，核桃并不能补脑。

Answer 5

呵呵，如果说LZ是单纯的要能补脑的食品，那么有好多其他额选择！对于核桃补脑根本就是之虚乌有的说法，因为我从小到大听我奶奶说核桃能补脑，补脑，补脑的。这个只是大人哄骗小孩的一种把戏罢了！看LZ你喜不喜欢吃了，喜欢就去吃，不喜欢就不要吃了！其实核桃和其他一些水果啊相同，只是富含一些多人体有益的元素罢了！