Question

跆拳道腿法：侧踢动作要点

Answer 1

侧踢的主要动作要点：
　　1、提膝。
　　膝盖要台这身体侧面，小腿要与地面平行，脚尖及脚内侧往后勾，脚后跟用力。大腿与身体的角度为90°。(注意：初学者最容易犯的错误就是大腿与身体的角度大于90°，力量会大打折扣)
　　2、转胯。
　　撑脚要以前脚掌为轴，脚跟轻抬，向前旋转，上身要立起，胯部迅速打开，大腿发力，小腿直线向目标击出。
　　3、集中。
　　全身力量集中至脚后跟，动作到位后上身要立起，肩部、胯部与脚后跟要在一条直线上。
　　4、收腿。
　　这时要先把脚收回至刚开始提膝的动作，膝盖先不要落下，要在脚收回后再落下。这是最为重要的一点。
　　跆拳道腿法的侧踢动作是多样化的，需配合相应的步法和身法。在实战中，侧踢的力量很大，有时也会冲破阻挡给对手以打击或挫伤，但是如果时机掌握不好或者使用不当，是很可能被对方格开或抓住踢出的腿的，因此必须谨慎使用。