害怕考驾驶证怎么办
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一、减弱自己对考场的恐惧感。具体方法,建议学员们,只要有条件有机会,一定要参加每次的考场模拟,除了熟悉路况外,更重要的是感受考场的氛围,让自己从身体和心理上慢慢地进入考试状态。
二、吃一些自己喜欢的甜食。有科学研究表明,人在吃东西的时候,容易放松下来,尤其是吃甜食,因为糖中含有丰富的葡萄糖,可以加速代谢,因此可以兴奋细胞,提供能量等,还能舒缓紧张、焦虑、烦躁心情,使人心情变好,缓解悲观情绪等。还可以缓解低血糖症状,为身体提供能量。
三、寻求心理平衡。
四、化压力为动力。
二、吃一些自己喜欢的甜食。有科学研究表明,人在吃东西的时候,容易放松下来,尤其是吃甜食,因为糖中含有丰富的葡萄糖,可以加速代谢,因此可以兴奋细胞,提供能量等,还能舒缓紧张、焦虑、烦躁心情,使人心情变好,缓解悲观情绪等。还可以缓解低血糖症状,为身体提供能量。
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