Question

磕睡太多怎么办，谢谢

Answer 1

1.加强运动，出出汗，对身体好。
2.不要随心所欲的睡觉，觉是越睡越多的。
3.给自己定每日工作目标或学习目标，嗜睡的时候告诫自己，这些目标还没有完成（也就是常说的心理暗示）
4.准备一瓶风油精或清凉油。

Answer 2

少睡一点哈

Answer 3

保持充足的睡眠 睡前喝一杯白开水
经常在白天嗜保持室内空气流通
除了通风好，充足的光线也很重要。衣服不要穿太多
冬天冷，为了保暖通常会加穿衣服，可是如果穿太多，反而容易昏沉欲睡。

Answer 4

你每天睡多少个钟，成人7-8比较合适。你要上晚班吗？睡眠质量如何？打呼吗？
超重的要减磅。
运动有益健康。

Answer 5

按时作息吧，朋友~玩电脑玩到很晚，无节制的登QQ玩手机看小说，超累的！什么东西都得适可而止，晚上按时休息，平时吃好点，多锻炼下身体。

Answer 6

多运动，多饮水，少食量。