Question

感觉很累，怎么回事？

Answer 1

感觉很累的原因有以下可能：

1.身体疲劳：由于长时间同一姿势、繁重的劳动或劳动方式，导致身体疲劳，引起肌肉酸痛、头痛等不适感。

2.心理疲劳：由于工作压力大、任务重、精神紧张等原因，导致心理疲劳，情绪低落、易激动和焦虑等。

3.缺乏运动：长时间坐着工作，活动少，导致身体各个部位的肌肉缩短，血液循环不畅，缺氧、营养供应不足，容易造成身体疲倦。

4.不良作息习惯：晚睡晚起、饮食不规律等不良习惯会影响到身体的生物钟正常作息，导致身体不适。

5.缺乏休息：长时间不进行身体和精神的放松，很容易感到疲劳，需要适当的休息时间，调整身体状态。

因此，需要注意保持良好的工作习惯和生活习惯，加强身体锻炼和调整心态，保持身心健康和平衡。