Question

为什么人的压力过大？

Answer 1

造成过度压力的原因有很多，常见的原因有工作方面、家庭方面、健康方面、性格方面等导致的。具体内容如下：

晴空万里

一、工作：工作是导致人们出现压力过大最主要的原因，尤其到中年阶段，工作人士需要面临升职以及跳槽的问题。这些问题都会成为压力严重地影响到人们的正常生活。

二、家庭：每一个人都会面临着家庭的苦恼，亲子关系，父母关系，夫妻关系，其中一样如果没有处理好都会成为压垮人们心理的最后一根稻草。导致各种心理问题频发。所以在生活中最好可以注意个人社会关系的调节。

三、健康：很多人由于长时间高强度的工作，缺乏良好的休息，以及很少进行运动锻炼，缺乏睡眠等原因很容易就会导致各种健康问题频发，在这些健康问题的影响之下，人们的心理压力会倍增，在这个时候人们也很容易出现心理问题。

四、性格：如果一个人本身属于比较容易焦虑的性格，那么相较于一般的人而言就会更加容易出现压力过大的问题，所以这部分的人更加应该学会调节个人情绪。

Answer 2

1、生活因素：在生活中可能偶尔会发生一些肿大的变故，如离婚、换工作、配偶死亡、怀孕、结婚等。还有一些日常生活中的小困扰，如赶时间却一路塞车、车子抛锚等，虽然单一的事件对个人并不会造成压力的威胁，但如果这些小事情都在同一天发生，那么对于个体而言，就是不小的压力。

2、工作因素：工作量增多与工作要求过高或是对工作不满意等都是造成工作压力的主要因素。尤其是得到的报酬和个人的付出不成比例时，会感觉到不公平，同时压力感也会增加。另外人际关系不佳也是导致工作压力的一大要素。

3、个人性格：一般外在的环境和事件是会对个体带来压力的，但相同的事件发生在不同的人身上却未必会构成同样的威胁，因此个人性格对于看待压力事件，也是有很大的影响的，因此要通过个人性格的差别来应对和调节压力。