Question

吃一包薯片等于几碗饭？

Answer 1

吃一包薯片等于三碗饭。薯片本身属于膨化食品，所以它里面含有的能量是比较高的，而且它里面含有的脂肪还是比较高的。一碗米饭的能量是四百八十八千焦，但是一包薯片的能量，虽然它的重量是比较少的，但是一包薯片的能量可以达到2800。

薯片在很多的地方都是可以买得到的，特别是在超市或者小卖部肯定是会有的，然后一袋薯片其实可以相当于四碗饭，因为薯片没有米饭那么好消化，而且米饭是碳水化合物，只要吃下去就基本上都是可以完全消化的，而且还能有饱腹感持续很久。

薯片制作方法

1、土豆洗净去皮，切成均匀的薄片。把切好的土豆片在清水中泡一下，去掉一部分淀粉，热量更低。

2、将泡好的土豆片水沥干，或者用厨房用纸擦去表面的水分。

3、将土豆片放入一个大碗内，洒上少许盐。

4、加入少许五香粉，倒入适量辣椒面。

5、用手将土豆片抓紧，使土豆片更好的入味儿。

6、将腌制好的土豆片，均匀的码在微波炉专用的小蒸笼上。

7、将小蒸笼放入微波炉内，高火3分钟。取出来，依次将薯片翻面。

8、再次入微波炉，再微3分钟。取出来，凉晾，脆脆的薯片就做好了。