Question

精气神是指什么精什么气什么神?

Answer 1

精一般是指肾中所藏之精，气一般是指人体的精气，神是指生命活动的主宰。界上的一切，从微观上讲，都是由精微物质构成的，比如基本粒子。关于有形与无形、与主观关注点相关：当人们关注形态结构时所观察到的即为物质的有形状态；当人们关注机能变化时所观察到的即为物质的无形状态。

保持良好精气神的方法

选择良好生活环境，释放压力，保持积极乐观心态，按时睡觉，运动，倾诉，哭泣都可以帮助恢复精气神。

压抑的生活环境会让人痛苦，会导致精神状态不好。工作或者生活压力太大，会导致精神状态不好。悲观的心态会促使人长时间处于抑郁状态，会导致一整天没有精神。

睡眠质量不好也会导致精神状态不好，所以需要一个良好的睡眠时间。哭泣、运动、倾诉都是很好的发泄方法，把心中的郁闷难受宣泄出去精气神自然而然的就好转起来了。

因此选择良好生活环境、释放压力、保持积极乐观心态、按时睡觉、运动、倾诉、哭泣都可以帮助恢复精气神。