Question

人类衰老会受哪些因素影响？

Answer 1

1、环境因素，人类的健康与长寿与所居住地区的自然环境，如地形、气候、水文、土壤及生物等因素有关。国际上确认的世界四大长寿地区为中国的喜马拉雅山西侧地区、巴基斯坦克什米尔的罕萨、南美厄瓜多尔的维利巴姆巴、高加索地区的格鲁吉亚。

环境对人类寿命有一定影响，但有利于长寿的因素并不是单一的。科学研究认为，清新的空气、水源，适宜的环境温度，清淡的饮食习惯以及生物学适应性等，都是长寿的因素。

2、遗传与种族因素，同一时代，同样社会背景的不同个体，寿命有很大的差别，这种差别是由个体内在的遗传因素所决定的。一般来说，父母高寿的家庭，其子女寿命也比较长，这显示了遗传对人类寿命起着重要作用。

种族与寿命的关系是在漫长的生物进化过程中形成的。同一种族的人口基本上处于群集状态，其平均寿命与所处的地理环境、社会环境、经济发展水平和传统生活习惯有关。不同的种族中，有些疾病呈高发趋势，已被证实是由遗传引起的，也影响到平均寿命。

延缓衰老的方法

1、合理营养，衰老可能与遗传、自由基、脂褐素有关，而合理营养可以阻抑上述导致衰老因素的作用，并有延缓衰老的功能。总的说来饮食要定时定量，按照中、老年人的生理特点和营养需要，摄入足够的营养素并使营养平衡而合理。

2、加强健康教育，应自幼儿自我保健开始，整个生命历程中都要接受保健知识教育。卫生保健机构应对全体人民尤其对中、老年人进行保健知识宣传，使人们都能了解保健防病延缓衰老的意义，知道推迟衰老的具体措施。