Question

晚上吃什么减肚子？

Answer 1

晚上吃些苹果、猕蚂物歼猴桃、火龙果等水果，一般有助于瘦肚子。

　　1、苹果

　　苹果的营养价值比较丰富，富含闷冲膳食纤维、维生素等营养成分，而且含糖量比较少，适当食用一般不会引起肥胖，对瘦肚子有一定的帮助。

　　2、猕猴桃

　　猕猴桃中的维生素C含量比较高，有一定抗氧化的作用，而且猕猴桃的热量及含糖量也比较低，对瘦肚子有一定的蚂稿帮助。

　　3、火龙果

　　火龙果中几乎不含有果糖和蔗糖，其热量也相对较低，而且营养价值丰富，适当食用有助于瘦肚子。