Question

高考前给孩子喝“补脑保健品”有用吗？在饮食上需要注意什么？





Answer 1

我身边有很多人在孩子高考的时候都会选择买一些保健品或者是高档的营养品给孩子补一补，脑子当然需要这些东西了，今天的话题关于青少年在学习的过程里面，我们就应该如何给他们准备食物呢？

饭菜的可口很有必要。

小编在中学时代的时候一直都是选择住校的，所以吃他都食堂没事看到有人给自己家的宝贝们送饭就特别的羡慕。而小编人员，如果你想要去给孩子做饭的话，第一个就是要知道孩子喜欢吃什么？你不能每天为了营养搭配均衡去做一些什么味道都没有的菜这样子，对于孩子的心情有一个影响不说他现在也不会吃东西。不要说，营养了正常的温饱，这个时候也会变成很难的话题。

营养搭配均衡，很有必要。

其实这个的时候，孩子所需要的并不是什么高档的，不好吃的东西，让他更多的是一个好的手艺。每一天的蔬菜瓜果好好的搭配。

比方很少上了，你可以选择去早市上买一些吃的。豆浆油条或者是鸡蛋都是OK的，而在中午的主食里面，你可以搭配优质的蛋白质和蔬菜在晚上也可以提供一些水果，平时孩子可能也会比较累，所以晚上消夜也是少不了的。我个人也建议也可以用一些味道比较简单，然后分量比较少的东西，要不然太多孩子怎么会也会受不了。

偶尔吃一次垃圾食品也没关系。

我身边就有这样的例子，孩子从小就没有吃过汉堡快餐一类的。你自己的目前对于这种东西处于一个抵触的状态，而他的食物也是比较单一的单和我们在一起之后，也带她吃了一些垃圾食品。其实这个东西对身体确实是不好，但是在这个年纪里面吃这些东西偶尔的会让我们感觉到很快乐，心情是中学时代非常重要的东西。

Answer 2

我认为是没有什么用的。只要在饮食上注意，不要给孩子吃凉的或者是辛辣的。给孩子吃一些温和的食物，比如蔬菜和水果。

Answer 3

没用。饮食上注意不要瞎吃，不要吃太多，也不要吃太少，不要吃太辣的，不要吃太咸的食物。

Answer 4

是没有用的，这都是智商税罢了。给孩子多吃一些核桃露，喝牛奶，吃一些蔬菜就行。