Question

晚上睡觉颤抖是什么原因

Answer 1

1、晚上睡觉颤抖的发生，就是大脑误以为坠入梦乡的讯息是真的要坠入哪儿，大脑的反应就是把绷紧肌肉重新取得平衡，所以会导致身体突然剧烈晃动一下，甚至惊醒，通常出现在比较劳累或精神压力大的时候。
2、此外，想睡觉时，脑中会分泌许多血清张素，此种神经传递物，与睡眠、记忆有很大关系。有些人做梦常梦到走楼梯一脚踩空，通常是刚入睡时会做这个梦，其实这就是肌肉突然放松之故。
3、当进入睡眠状态时，大脑皮层就会抑制四肢肌肉的活动，但是这时候肌肉神经会有一些自发的运动，加上睡眠状态时，人体内的血液循环较慢，小小的肌肉神经运动会表现得更加明显。
其实，偶尔发生这种情况是属于正常现象，不用太担心，但若过于频繁就需要去看医生了。

Answer 2

晚上睡觉发抖，主要的原因考虑与受凉、缺钙、白天过度劳累或者存在神经系统的疾病等有关。

1、受凉
晚上睡觉时如果气温低，比较寒冷，身体受凉，没有注意保暖，容易产生身体抖动的现象，所以出现晚上睡觉发抖的表现。

2、缺钙
如果身体存在缺钙的现象，容易影响神经信号的传导，所以产生抽筋的表现，夜间睡眠时也有可能发作，从而出现晚上睡觉发抖的表现。

3、白天过度劳累
白天如果长时间剧烈运动或者过度的疲劳，容易导致肌肉的异常兴奋，所以夜间睡眠时会出现肌肉抖动的现象，从而形成晚上睡觉发抖的表现。

4、存在神经系统的疾病
存在神经系统方面的疾病，比如癫痫或者特发性震颤等，会产生身体不自主抽搐的现象，晚上睡觉时也有可能发作，从而出现晚上睡觉发抖的表现。