Question

我是个自卑的孩子，该怎么办

Answer 1

面对这样的朋友,我有以下建议:
1. 理解他们的心理。这类朋友之所以会频繁攀比和贬低你,往往是出于一定的心理需要,比如自卑、需要被认可等。要学会理解与同情,不要被他们的话语而影响。
2. 有自信不必攀比。当朋友进行攀比或说一些让你不舒服的话时,保持自信不是必需与其攀比或还嘴。选择不理会,转移话题,或礼貌表明不同看法。避免被其影响而产生自我怀疑。
3. 表达真诚的感受。在适当的时候,可以跟朋友表达他们的言语让你觉得受到伤害,希望他们能体察并减少。用“我”句表达自己的感受,不要指责对方。真诚的交流有助增进友谊。
4. 限制接触频率。如果朋友一再伤害你且无意改变,你也表达过真诚的感受,那么限制与其接触频率是必要的自我保护措施。人脉广交友多,但要选择对你有利益的人来深交。
5. 增强自我价值感。无论身边怎样的人,最重要的是增强自我价值感。不要过于在意他人的评价,要学会从自己的内心寻求肯定。培养兴趣爱好,成就感来自多方面,不只依靠人际关系。这会让攀比或打击更加无力。
6. 选择支持你的朋友。除了限制接触有害的朋友,也要选择那些支持鼓励你的朋友来深入交往。正面助益的人际网络更有利于心理健康与向上发展。在人群中找到属于你的一片天地。
以上就是我对付频繁攀比和贬低你的朋友的建议,关键是保持自信,增强自己,选择适当的人际关系。既不必与之过深交往,也不必过于在意其评价。相信自身,行动自律,方得自在