为什么怎么吃都不胖呢?
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总是吃不胖是由多方面原因导致:
第一、遗传因素,每个人的体质不一样,体内能够消化脂肪的酶分布不一样,有多有少,分布的匀称则体型匀称,分布的少则偏胖,分布的多则偏瘦。
第二、人的基础代谢量不一样,基础代谢量大则消耗的热量较多,基础代谢量小则消耗的热量少,脂肪就容易储存。
第三、饮食因素,饮食多碳水化合物容易长胖,热量低的食物含碳水化合物少,多吃则不容易长胖。
第四、考虑吸收能力,吸收能力强的人则容易长胖,吸收能力差的人则较为瘦弱。
第五、考虑是否有其他的疾病,如糖尿病和肿瘤等病人则容易消瘦。
第一、遗传因素,每个人的体质不一样,体内能够消化脂肪的酶分布不一样,有多有少,分布的匀称则体型匀称,分布的少则偏胖,分布的多则偏瘦。
第二、人的基础代谢量不一样,基础代谢量大则消耗的热量较多,基础代谢量小则消耗的热量少,脂肪就容易储存。
第三、饮食因素,饮食多碳水化合物容易长胖,热量低的食物含碳水化合物少,多吃则不容易长胖。
第四、考虑吸收能力,吸收能力强的人则容易长胖,吸收能力差的人则较为瘦弱。
第五、考虑是否有其他的疾病,如糖尿病和肿瘤等病人则容易消瘦。
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代谢因素。每个人的代谢水平都不一样,相对于代谢率高的人群不容易因为饮食而发胖,主要是由于代谢量大,脂肪消耗也就会多,便不易长胖。
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